2 X Roller CrossFit Упражнения для мышц брюшной полости

Код: 17695670286
Как заказать
3389 грн
Цена указана с доставкой в Украину
Товар есть в наличии
КАК ЭКОНОМИТЬ НА ДОСТАВКЕ?
Заказывайте большое количество товаров у этого продавца
ВСЕ ТОВАРЫ ПРОДАВЦА №131998804
Информация
  • Время доставки: 7-10 дней
  • Состояние товара: новый
  • Доступное количество: 2

Просматривая «2 X Roller CrossFit Упражнения для мышц брюшной полости», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «[rubrica_name]» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.

Roller Crossfit Muscle Creecty Circle

✔ укрепляет мышцы брюшной полости и спины

✔, не проскальзывает на землю

✔ Необработанный на пути к слабой фигуре ❗ ✔ ✔

✔.

тренируйте и укрепляйте мышцы! ?
  • Круг для упражнений на мышцах живота - это большое разнообразие тренировок - вы можете использовать его как в спортзале, так и дома.
  • идеально подходит для выполнения упражнений на небольшой области, и, несмотря на его небольшой размер, мышцы дают мышцам приличную работу.

Что дает нам Rolling? ❔
  • ✔line, то есть тренировки с помощью колеса живота, является эффективным способом активирования различных групп мышц.
  • ✔ Эти люди не только укрепляют мышцы вокруг пояса, но и задействуют постуральные мышцы, такие как спина, плечо и брюшная пресса. Они улучшают отношение и защищают позвоночник от перегрузки.
  • Это требует терпения и настойчивости, эффекты действительно ценны.

Как тренироваться с нашим кругом ⬇:
  • ✔ Нити с колесом очень эффективны и задействуют многие мышцы по всему телу.
  • ✔ Проводя упражнения с колесом, вы быстро укрепите мышцы живота, спины и рук.
  • Травма.
  • ✔ Держите мышцы живота напряженной и не сгибает нижнюю часть спины.
  • ✔ В начале избегайте слишком глубоких движений с колесом.
  • ✔ Вы можете практиковать перед стеной, которая ограничит диапазон движения.

    • коврик под коленями для вашего удобства ⭐
    • ✔ Матт под колени, изготовленным из толстого и долговечного материала, обеспечит ваши колени защитой при тренировке на твердой поверхности.

    Вот пример тренировочного плана с роликовым кругом ⭐

    разминку (5-10 минут):

  • Торс поворачивается, сидя или стоя (30 секунд)
  • Растяжение плеч и груди, поднимая руки над головой и умирают в эльбах (30 секунд). Повторения на каждой ноге)

    • Развертывание с коленями:

  • Установите круг на пол, беспорядок на земле, удерживая круг перед собой обеими руками на ручках. и удерживая напряженность в животе.
  • Сделайте полное движение вперед, а затем вернитесь в исходное положение, управляя движением.
  • Повторите 10-12 раз.

    • Развертывание из положения стоя:

  • Установите колесо на пол, Stan ручки.
  • Медленно толкайте круг впереди, сохраняя напряжение мышц живота и спины.
  • Сделайте полное движение вперед, а затем вернитесь в исходное положение, управляя движением.
  • Повторите 10-12 раз.

    • развертывание в сторону:

  • Поставьте колесо на пол, опустите на колени на одном колене, выпрямите другую ногу в сторону, удерживая круг перед вами обеими руками на ручках.
  • Медленно толкайте колесо в сторону, сохраняя натяжение мышц живота и спины.
  • Сделайте полную сторону стороны, а затем вернитесь в исходное положение, управляя движением.
  • Повторите 10-12 раз.

    растяжение (5-10 минут):

  • Растяжение мышц живота, спина и плеч, подняв руки над головой и толкав грудь вперед (30 секунд)
  • Торс наклонился в сторону, чтобы вытянуть боковые брюшные мышцы (30 секунд на каждую страницу) секунды)

    • Спецификация:

    • Roller Circle: 30x16cm
    • Ширина круга: 9см
    • Длина ручки: 30 см
    • Твердость: средняя

    в сет:

  • black

    • в сет:

    • в сфере:

  • black

    • в сфере:

  • .