СДВГ у взрослых. Как облегчить себе жизнь и успокоить мысли - Сабина Бернау

Сабина Бернау

Все больше и больше людей считают себя болезненно рассеянными и обеспокоенными. Многие из них, ища источник этого состояния, с удивлением обнаруживают, что у них СДВГ. Некоторые люди узнают свои собственные симптомы в поведении своих детей с СДВГ и внезапно начинают понимать, что является причиной их страданий. Взрослые часто обращаются к терапии из-за расстройств и заболеваний, которые являются результатом невыявленного и нелеченного СДВГ.

В новом, обновленном издании книги автора «СДВГ у взрослых»:

подробно обсуждается, что такое СДВГ и каков современный уровень знаний о нем; подчеркивает важность психологической и фармакологической терапии в облегчении симптомов СДВГ; дает практические советы, как управлять эмоциями, найти понимание с членами семьи и коллегами, построить близкие отношения с партнером без симптомов СДВГ; предоставляет простые решения для улучшения организации повседневной деятельности; включает листы для самостоятельного наблюдения за конкретными видами СДВГ и материалы для самостоятельной работы. Симптомы СДВГ не исчезают, когда вы вступаете во взрослую жизнь. Однако благодаря эффективной терапии можно уменьшить их неудобства и даже превратить в источник успеха.

Знания — важный элемент терапии. Книга Сабины Бернау не только практична, но и написана с душой человеком, который много лет боролся с СДВГ. Он содержит множество советов и методов, показывающих, что вы можете сделать, чтобы лучше справляться с его симптомами ежедневно. Ее прочтение может стать важным шагом в понимании того, что представляет собой это расстройство во взрослой жизни. Артур Колаковский, доктор медицинских наук, психиатр и психотерапевт