⭐VIVIO PANUTS с арахисом без соли 500г⭐

❗ ГОТОВНОСТЬ ДО: 17.05.2024

✅Арахис

Один из самых популярных орехов в виде перекуса, в 100 граммах содержится около 590 калорий, а одна горсть арахиса весит около 30 граммов и обеспечивает около 180 калорий. По сравнению с другими орехами арахис отличается довольно большой долей белка, превышающей 28 грамм на 100 грамм, поэтому он хорошо работает в качестве быстрого перекуса, способного надолго обеспечить чувство сытости.

✅Арахис без соли — он содержит много ненасыщенных жирных кислот (особенно олеиновой), ценных для здоровья. Они содержат множество ценных витаминов, в том числе витамин Е, отвечающий за регенерацию клеток кожи и обладающий антиоксидантными свойствами. Арахис также является кладезем многих минералов, необходимых для правильного функционирования организма. Они включают, среди прочего: цинк, фосфор, магний, железо и кальций. Своими полезными для здоровья свойствами арахис также обязан высокому содержанию клетчатки, которая поддерживает работу пищеварительной системы.

Арахис выделяется среди других орехов высоким содержанием легкоусвояемого белка. Их оздоровительные свойства также связаны с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот и полифенолов, которые устраняют свободные радикалы. Арахис быстро утоляет голод и надолго сохраняет чувство сытости. Арахис – это орех, который чаще всего вызывает аллергические реакции. Как чистые, так и обработанные орехи, например, арахисовое масло, могут вызывать аллергические реакции.

✅Применение:

- станут отличной добавкой к мюсли, йогуртам. , каши в качестве питательного утреннего завтрака или ланч-бокса.

- может быть элементом фруктовых салатов.

- элемент азиатской кухни.

- для приготовления кремов и ореховых паст

- дополнение и украшение тортов