Джеймс Клир

Атомарные привычки на практике

• Авторы: Джеймс Клир
• Издательство: Галактика
• ISBN: 9788375799880

ПРИВЫЧКИ АТОМА НА ПРАКТИКЕ – ОФИЦИАЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО

ОТ ТЕОРИИ К ПОВСЕДНЕВНОЙ ПРАКТИКЕ | ИНСТРУМЕНТЫ, УПРАЖНЕНИЯ И ШАБЛОНЫ

Феномен «атомарных привычек» в цифрах и фактах

Эта книга является официальным дополнением к бестселлеру № 1 в мире Джеймса Клира. Оригинальное издание завоевало репутацию самого важного справочника по привычкам в мире, что подтверждается впечатляющей статистикой:

• Более 25 миллионов экземпляров продано по всему миру.
• Переводы на более чем 65 языков.
• Первое место в списках бестселлеров New York Times и Wall Street Journal.
• Книга о привычках с самым высоким рейтингом на Audible и Goodreads.

Ваше личное изменение инструмент

"Атомарные привычки на практике" – это публикация, которая обогащает ваш набор инструментов для формирования распорядка дня. Вместо того, чтобы сосредотачиваться исключительно на теории, книга предлагает конкретные предложения и советы, которые помогут вам понять силы, влияющие на ваше поведение.

С помощью упражнений, заставляющих задуматься, вы превратите теоретические знания в реальные действия. Руководство шаг за шагом проведет вас через процесс формирования полезных привычек и эффективного устранения нежелательных.

Что вы найдете в руководстве?

Книга призвана обеспечить максимальную пользу за счет:

• Шаблонов и методов: Готовых диаграмм, которые помогут вам отслеживать прогресс и связывать новые привычки с текущим распорядком дня.
• Подсказки журнала: Инструменты помогая вам оценить влияние вашего окружения и социального окружения на ваши решения.
• Преодоление застоя: Проверенные методы преодоления кризисов и поддержания последовательности, даже когда повседневные обязанности становятся обременительными.
• Планы адаптации: Стратегии адаптации привычек к динамично меняющимся жизненным и профессиональным реалиям.
• Роль удовольствия: Инновационные концепции, как использовать удовлетворение для длительной стабилизации изменения.

Почему стоит выбрать это издание?

Последняя книга Джеймса Клира представляет собой сборник ценных советов, приемов и упражнений, которые были разработаны, чтобы изменить вашу повседневную жизнь. Благодаря этому вы получите точную дорожную карту для достижения выдающихся результатов посредством небольших систематических изменений.

Примите вызов и начните формировать свои привычки осознанно и эффективно.

Начните строить лучшее будущее уже сегодня. Закажите официальное руководство по атомным привычкам и примените теорию на практике.