Баланс глюкозы. Исправьте свой (...) - Исмаэль Галанчо (E -Book)

Узнайте, как работает ваше тело и как стабилизировать уровень сахара в крови благодаря простым, повседневным привычкам! Эта книга, основанная на научных исследованиях и полных практических советов, показывает, как небольшие изменения могут принести огромные преимущества для нашего здоровья и хорошо. Существуют ли глюкоза и инсулин в нашем организме, чтобы причинить нам вред? Действительно ли это углеводы виновны в том, что становятся толстыми или больными? Действительно ли прыжки сахара в крови так же опасны, как нам сказали? Хронические расстройства сахара в крови лежат в основе многих современных заболеваний, но мало кто знает, как именно они влияют на организм. Тренер и диетолог Исмаэль Каланши объясняет, как работают глюкоза и инсулиновые работы и почему мы неправильно понимаем их отношения с сахаром, углеводами и наиболее распространенными заболеваниями 21 -го века. • Узнайте, какие наиболее распространенные ошибки мы совершаем, ограничивая определенные продукты из -за страха перед скачками сахара. Ismael Galancho является специалистом в области планирования питания и тренировок по программированию, сосредоточенного на снижении жира и увеличении мышечной массы, улучшении здоровья, лечении ожирения и повышении спортивных показателей. Он регулярно появляется в качестве спикера на национальных и международных конференциях, он сотрудничал с авторитетными учреждениями, такими как Panamericana, Институт сопротивления, Общество исследований в области ожирения (Seedo) или Институт спортивной науки Gatorade. В своих профилях в социальных сетях он разделяет надежные знания о питании и обучении на основе научных данных.