Белла Макки впереди
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 1
Покупая «Белла Макки впереди» данный товар из каталога «Бег, марш» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Когда мы узнаем Беллу Маки, ее жизнь - катастрофа: недавний развод и психические проблемы, которые продолжаются годами, заставляют ее едва взять диван и не могут «получить сцепление» или «начать снова», как все советуют. Однажды она идет к чему -то, чего никогда не делала до своей воли: она ставит спортивную обувь и идет. Эта первая попытка длится не слишком долго, но на следующий день Белла, к его удивлению, снова уходит. А потом снова. И снова. Он начинает ставить относительно простые цели: пробежать пять километров, иди на работу, сделать несколько толчков. Вскоре она видит, как сильно изменилось ее настроение: она не очень хорошо себя чувствовала. Впереди автор с большим расстоянием до себя, чувство юмора и безудержная честность рассказывает о том, как бег помог ей в борьбе с депрессией и тревожными расстройствами. Он стремится к совету врачей, психологов, спортсменов и друзей, чтобы поделиться вдохновляющими историями, научными исследованиями и советами, которые показывают, сколько физических упражнений могут улучшить настроение. Эта забавная и мотивирующая книга покажет вам, как двигаться вперед и попытаться решить проблемы - независимо от того, насколько маленьким я буду первыми шагами. Белла Макки - журналист и писатель, она публикует, среди прочего, в «Guardian», «Vogue» и «Vice». После бурного развода она боролась с депрессией и беспокойством. В какой -то момент, неожиданно она начала бежать за себя, что, как она признает, спасла ее жизнь. Впереди ее дебют. Книга быстро получила статус лучших «Sunday Times» и была указана в списке лучших публикаций по психическому здоровью в соответствии с журналом «Stylist». Я не знаю, начну ли я когда -нибудь работать, но эта книга чрезвычайно вдохновляет. Найджелла Лоусон. Это важная, полная книги эмпатии, которая показывает, что работает как простой, но эффективный метод борьбы с реальностью тревоги. Джо Lycettblaste, Полное понимание полностью понимающего взгляда на психическое заболевание и физическую активность. Маки Беллы утешит - и будет стимулировать - много. Это добрый и честный голос, который побудит вас, наконец, положить кроссовки и двигаться. Это также поможет вам - и это очень важно - понять, что люди, страдающие от тревожных расстройств. Линн Энримт.