<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2022. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 208

<р> Помимо учащенного дыхания и жжения в мышцах, езда на велосипеде НЕ должна быть болезненным или некомфортным занятием. Если во время езды у вас немеют руки, горят ноги, вы испытываете боль в спине или дискомфорт в ягодицах и паховой области, то более чем наверняка что-то не так с настройками велосипеда, вашим телом или их взаимодействием.

<р> Не все велосипедисты могут позволить себе профессиональную установку велосипеда. Это руководство отвечает их потребностям и предоставляет всю необходимую информацию, которая поможет им найти идеальное положение на велосипеде. Это доступные практические знания, представленные одним из крупнейших мировых авторитетов в области установки велосипедов.

<р> Новое издание дополнено несколькими ключевыми и часто обсуждаемыми темами:

<р> 1. Как оптимизировать положение велосипедиста в соответствии с вашими индивидуальными потребностями (мощность/комфорт/устойчивость/аэродинамика)?

<р> 2. Почему появляется онемение в местах соприкосновения тела с велосипедом и как этого избежать?

<р> 3. Как оптимально подобрать и отрегулировать седло, учитывая анатомические различия мужчин и женщин?

<р> 4. Почему почти всем велосипедистам выгодны более короткие шатуны?

<р> 5. Генерируют ли овальные звезды больше мощности, чем круглые?

<р> 6. Как повысить эффективность вождения и сэкономить энергию во время триатлона и гонок на время?

<р> 7. Как работать с собственным телом и таким образом улучшить свою позицию на велосипеде?

<р> 8. Как грамотно использовать SMART-тренажер?

<р> 9. Должна ли посадка в помещении отличаться от позы на открытом воздухе?

<р> Позвольте Филу Берту провести вас через процесс индивидуальной настройки велосипеда, чтобы вы могли быть уверены, что ваш велосипед и тело работают в гармонии.