мы несем травму и глубоко скрытые страхи. Именно из -за них мы все еще обдумываем болезненные ситуации, создаем черные сценарии, и перед сном мы боремся с множеством мыслей.

Это не всегда источник травмы - большая катастрофа. Часто повседневные неудачи ведут к этому, что мы не помним в течение долгого времени, но тело и психика все еще хранят их.

Так как вы узнаете травму? Когда это начинается? Можно ли приручить страх? Несмотря на трудный опыт в прошлом, можете ли вы начать дышать полной грудью и, надеюсь, посмотреть в будущее? И самое главное - вы можете быть счастливы в конце концов?

на эти и другие вопросы Мартина Харланд отвечает на выдающегося психолога и психотерапевта, доктора Эва Войдил.

Ваша жизнь зависит в первую очередь от вас. Эта книга поможет вам понять прошлое, успокоить настоящее и откроется в будущем.

Книга пока не была так необходима. В эпоху войны и детских травм, которые до сих пор не предназначены достаточным вниманиям, это обязательное чтение! Кроме того, простой язык со сложными вопросами!

katarzyna miller , психотерапевт, обозреватель "зеркал"

Травма похожа на неудобную рану. Говорят, что время заживает раны. Но это не всегда так. Как столкнуться с трудным прошлым и успокоить себя? Эта книга об этом.

grażyna torbicka, журналист и эксперт по кино

Martyna Harland - психолог и преподаватель Университета социальных наук и гуманитарных наук, журналист (психологический журнал «Sense - Mirror»), автор проекта. Он руководит кинорапевтической терапевтической, где с 2016 года он рассказывает о премьер -фильмах с Гражиной Торбиккой.

ewa woydyłoo-osiatyńska -Доктор психологии и терапевта по зависимости. Автор книг: я выбираю свободу, то есть вещь о том, чтобы освободить себя от зависимости, приглашения к жизни, поднять голову: обувь счастья, секреты женщин, мы - взрослые дети, в гармонии друг с другом, раком души, об алкоголизме, поправках на выпускных экзаменах. В Польше лечение, основанное на модели Миннесоты, на основе философии анонимных алкоголиков.