Почему сон

Уокер Мэтью

• Издатель: книги пингвинов
• Год выпуска: 2018
• Luminaire: Soft
• Формат: 129 x 198 мм
• Количество страниц: 368
• ean: 9780141983769

'Удивительно ... Удивительная книга ... абсолютно хокер, полный вещей, которые нам нужно знать' Крис Эванс Лучшая лучшая бестселлер Sunday Times TLS, Observer, Sunday Times, Ft, Guardian, Daily Mail и Evening Standard Books of the Year 2017 Сон является одним из наиболее важных аспектов нашей жизни, здоровья и долголетия, и все же он усиливается в обществе двадцатого века, с разрушительными последствиями: каждое серьезное рассеяние у развитого мира-Альцгеймера, рака, ожирения, ожирения, ожирения, ожирения, ожирения, диабета-очень сильные причины, ожирение. В этой книге, первой в своем роде, написанном научным экспертом, профессор Мэтью Уокер исследует двадцатилетние исследования, чтобы решить загадку того, почему сон имеет значение. Глядя на существ, со всего животного царства, а также на основные исследования на людях, почему сон углубляется в все, от того, что действительно происходит во время быстрого сна, до того, как кофеин и алкоголь влияют на сон и почему наши паттерны сна меняются на протяжении всей жизни, превращая нашу оценку крайнего явления, которое защищает наше существование. «Жизненно важный ... опекун «Лучший ученый для сна утверждает, что сон более важен для нашего здоровья, чем диета или физические упражнения» The Times «У меня был мощный эффект», наблюдатель 'Я призываю вас всех прочитать эту книгу' Times Heign Education

[код предложения, 92845104505ks, 9780141983769.2025-01-19 18:02:32]