ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ ХВАТАЕТ МУЖЕСТВА?

Шеннон ДЖЕННИФЕР

• Издательство: ЛЕВИЗ
• Год издания: 2020
• Переплет: МЯГКИЙ
• Формат: 200 х 250 мм
• > Количество страниц: 130
• EAN: 9788394907198

Хотите стать более смелой версией себя? Чувствуете ли вы, что пришло время попрощаться со стеснительностью и начать бороться за себя? Вы устали прятаться в тени? Вы устали превращаться в кого-то, кем вы не являетесь, когда сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями? Эксперт в области КПТ и АКТ-терапии подготовил для вас профессиональный психологический тренинг. Ее методы эффективны, поскольку основаны на научных данных. Контент приправлен щепоткой юмора и дополнен комиксами, которые помогут лучше понять его секреты и эффективнее их реализовать. Это не типичное психологическое руководство, а прекрасно разработанная терапевтическая инновация. Предупреждение! Некоторые задания будут для вас испытанием, но это нормально. Застенчивость исчезает только тогда, когда вы сталкиваетесь с ней. А перемены наступят, когда начнешь действовать! Книга, которую ждут тысячи польских психологов, рекомендованная блестящими умами американской психологии: «Идеальная книга как для подростков, желающих самостоятельно работать с социальной тревожностью, так и для специалистов. Я уже много лет использую эту книгу в своей повседневной работе – с отличными результатами! Анна Левандовска – психолог, владелица бренда Therapytools «Даже маленькие шаги приведут вас к красивым местам, если у вас есть с собой карта. Эта книга будет вашей картой. Следуйте ее инструкциям постепенно, и вы вскоре увидите изменения. Ваша уверенность в себе ждет вас буквально за окном. угол!" Доктор Кристин Падески – клинический психолог, соавтор книги «Разум превыше настроения».

[Код предложения,24126205134KS,9788394907198,2024-09-26 12:23:49]