Электронная книга – цифровая версия продукта

Название: Это уже депрессия?

Автор: Рышард Стах, Кристина Голонка

Формат файла: mobi, epub

Издатель: Mando Inside

Количество страниц: 272

Издания: 1

Год выпуска: 2024

ISBN: 978-83-277-4228-5< /p

язык: польский

Описание:

Посмотрите на себя заново и сделайте первый шаг к счастливой жизни, если вы находите все меньше и меньше причин для счастья, хотя на самом деле ничего не изменилось. , если все больше вещей вызывает беспокойство, если вы больше не получаете удовольствия от занятий, которые доставляли удовольствие еще не так давно, если у вас есть сомнения, сможете ли вы справиться со всем, что встречается на вашем пути, то эта книга для вас. Когда вы начинаете чувствовать плохое настроение, становитесь раздражительными и кажется, что все больше и больше вещей выходит из-под вашего контроля, вы начинаете спрашивать себя: это депрессия? Можно ли что-нибудь сделать с этим состоянием? Клиническая депрессия – заболевание, требующее специализированного лечения. Однако его течение редко бывает внезапным, обычно оно развивается постепенно, затрагивая и захватывая последующие сферы жизни. Прежде чем оно разовьется в полную силу, есть шанс остановить его коварное шествие – изменив мышление, самовосприятие, отношения или окружающую действительность. Два психолога из Ягеллонского университета, к.т.н. Рышард Стах и ​​доктор хаб. Кристина Голонка разработала своего рода руководство по самотерапии, которое помогает поддерживать и укреплять психическое благополучие, а также вдохновляет на работу над ошибками мышления, которые усугубляют плохое самочувствие. Зачастую на наше мышление влияет не столько депрессия, сколько наш образ мышления, который может к ней привести.

----

Важная информация о продукте:

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ

Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.

Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.