полумарафон. Здоровые тренировки и отличные результаты ...

Джефф Галлоуэй

• Luminaire: брошюра
• Количество страниц: 216
• Размер: 17x23 см
• ISBN: 9788324670482
• Год выпуска: 2013
• Издатель:

• Условие: Как новый

[...] готов, запустите! Существует время лежать под одеялом и время, чтобы встать с дивана и начать прямой путь к здоровью. Если вы уже безуспешно пытались убедить себя в беге, или вам представляют небольшое изменение в своих тренингах, попробуйте маршировать. Метод марширования Джеффа Галлоуэя уже помог сотням тысяч бегунов -любителей подготовиться к старту в марафонах и полумарафонах, и опытные спортсмены дали возможность улучшить производительность. Что еще удерживает тебя? Возьмите под контроль усталость заранее, чтобы вы могли наслаждаться каждым [...], чтобы почувствовать силу и энергию даже после больших [...] секретов более быстрой регенерации во время долгих пробежек. Забудьте о подавляющей усталости после окончания [...], чтобы двигаться дальше и дальше, у границы есть усилия [...] Сила марша этой блестящей книги в его простоте, вы узнаете идеальную программу обучения и создадите план упражнений, идеально подходящих для вашей формы. Вы узнаете, как поддерживать мотивацию и устранить заболевания и травмы. Вы научитесь использовать тестируемые методы, которые позволили бы вам контролировать эффективность, иммунитет, усталость и жизненно важные средства [...] Галлоуэй был обычным подростком, который не организовал науку и работал так усердно, пока не отправился в олимпийский персонал. Он является автором бестселлеров по бегу по всему миру и обозревателем журнала «Бегун ... S World '», а также каждый год дает мотивационные лекции по бегу и уходу за фитнесом. Он окончил более 100 марафонов. Его инновационные идеи делают возможности начать и достигать финишной черты в полумарафоне, открыты практически для всех.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

как новый

• незаметные или незначительные следы использования, которые могут включать неизбежные последствия использования книги (среди прочего, в процессе хранения),
• Нежное изгиб одной карты,
• едва заметная грязь крышки или отдельных страниц.

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.