Джо Фрил - тренировочная библия триатлета

Джо Фрил - тренировочная Библия триатлета

Нахождение: Soft

страницы: 386

Состояние: bdb

(56d)

Тренер Джо Фрил оснал тысячи триатлетов для успеха в спорте. Это новое издание его бестселлеров включает в себя все новейшие Advans в обучении и технологии. «Тренировочная Библия триатлета» является наиболее полной ссылкой, доступной для триатлетов, и она говорит с триатлетами всех уровней способностей, независимо от их опыта. FRIEL уполномочивает триатлеты с каждой деталей, которую они должны учитывать при планировании сезона, выстраиваясь на неделю тренировок и готовится к гонке. Благодаря четкому пониманию науки, стоящей за проверенной методологией Фрила, триатлеты могут легко разработать личную тренировку и знать, как адаптировать ее в течение всего сезона, основываясь на реакции их тела на обучение. Третье издание, которое сейчас в двухцветном формате, включает в себя обширные изменения в специфике того, как тренироваться и что есть. Триатлеты узнают, как: построить мышечную выносливость с новым подходом к силовым тренировкам; Точная интенсивность измерения с новейшими учебными технологиями, чтобы максимизировать форму и физическую форму и уменьшить усталость; Улучшенная экономика в плавании, езде на велосипеде и беге; Компетентно адаптировать ежегодные планы обучения в течение сезона; И улучшить состав тела и восстановление с более умным питанием. По мере того, как спорт триатлона продолжает бур, может быть иначе, чтобы быть в курсе последних тенденций, исследований и событий труднее, чтобы исправить. Благодаря большему количеству тематических исследований, которые можно привлечь и многочисленные планы контингти на те времена, когда тренировки не пройдут, как планировалось, триатлет может рассчитывать на Джо Фрил, чтобы помочь им максимизировать свой потенциал. Двухцветный интерьер, иллюстрации, диаграммы и таблицы повсюду. Более 170 000 экземпляров продавались во всех изданиях.

• Фотографии книг - это только наше авторство и представляют предлагаемые копии.