Дофамин. Как выработать хорошие привычки и стать зависимыми от уколов дофамина
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 4
Покупая «Дофамин. Как выработать хорошие привычки и стать зависимыми от уколов дофамина» данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Дофамин. Как сформировать хорошие привычки, чтобы не стать зависимыми от уколов дофамина
ISBN: 9788328737020
Автор: Мариан Рохас Эстапе
Год выпуска: 2025.0000
Чувствуете ли вы нетерпение и раздражение? Беспокойство? Вам становится все труднее сосредоточиться? У вас пониженная толерантность к скуке и боли? За это отвечает, среди прочего, дофамин.
Мы живем в эпоху мгновенных вознаграждений. Мы ищем счастье по нажатию кнопки. Мы ведем быструю и занятую жизнь. Мы чрезмерно возбуждены. Все это означает, что мы тянемся за облегчением, не задумываясь: что-нибудь сладкое, бокал вина, стимуляторы, листаем соцсети или смотрим очередной сериал. Мы приобретаем вредные привычки, теряем контроль над тем, что делаем, и теряем эмоциональное равновесие.
К счастью, мы можем изменить это и не позволить дофамину управлять нами.
Автор, опытный психиатр, покажет, как вовремя обнаружить у себя и своих близких симптомы зависимости от немедленного вознаграждения. Он предоставит вам инструменты, позволяющие освободиться от этого и выработать новые, здоровые привычки.