детоксикация дофамина

Это вместо того, чтобы сосредоточиться на работе, чувствуете ли вы неправильную необходимость на мгновение оторваться от него и делать что -то еще? Играть в игру. Проверьте почтовый ящик E -Mail. Посмотрите новости и посмотрите на последние сообщения в социальных сетях. Но таким образом задача остается неубедительной, и в вас растет раздражение. Вы попадаете в порочный круг, который хотите все больше и больше стимулов, и нет вопросов сосредоточиться. Вот как работает дофамин, обычно называемый гормоном счастья (хотя на самом деле это не гормон). Благодаря этой книге вы узнаете, что такое дофамин, и вы поймете, почему она мешает нам достичь высокой эффективности. Вы также узнаете, что современный мир может легко повлиять на поведение людей путем правильного контроля нейротрансмиттеров. К счастью, это можно подсчитать. С помощью этого руководства вы проведете 48-часовую детоксикацию дофамина, что привело к ограничению стимулов, отвлекая вас и успешного увеличения задачи. Вы эффективно удаляете любые разбрасывания, что позволит вам полностью сосредоточиться на достижении ваших целей. Вы также возьмете борьбу с прокрастинацией и освоите методы избежания извращения в долгосрочной перспективе. Ценный дополнительный дополнение к книге - это набор упражнений, благодаря которому вы пройдете через детоксикацию дофамина!