Взрослые дети алкоголиков - Джанет Г. Войтиц - классик литературы ВДА

"За годы работы с нуждающимися молодыми людьми и взрослыми я наблюдала за их собственным развитием.

Каждое поколение имеет свои привычки, взгляды на мир, образ жизни, объединяет их потребность любить и принимать себя такими, какие они есть.

Поэтому я считаю, что этот Дневник является ответом на отсутствие инструментов для изучения собственных потребностей и эмоций.

Используйте это!»

Яцек Качмарчик   Инструктор по терапии зависимостей, тренер TZA - Тренинг по замене агрессии

Мне очень приятно, что вы решили прочитать «Дневник чувств и эмоций», в этом блокноте я помогу вам познать себя и понять свои реакции и чувства.

Благодаря работе, предлагаемой Дневником, вы сможете наблюдать за своим внутренним Я, познавать его и осознанно решать, что в себе следует укреплять и развивать, что мешает или вредит отношениям с близкими людьми. Дневник вы узнаете, как заботиться о своем покое и внутреннем равновесии.

Откройте свой разум, сердце и прислушайтесь к своему внутреннему миру, будьте честны с самим собой, помните, что только от вас зависит, насколько далеко вы заглянете в свою душу и позволите вам увидеть свои собственные слабости, но также и сильные стороны. важно совершать осознанные преобразования.

Благодаря путешествию с этим Дневником вы не будете зацикливаться на незначительных проблемах, а начнете искать решения, более простой путь, который станет ориентиром, придаст вам сил и позволит не сдаваться в минуты сомнений.

Помните, вы такой же красивый, важный и ценный человек, как и вы, но вы можете сознательно управлять своей жизнью. Поэтому я приглашаю вас в путешествие в ваш интерьер.

Моника Якубиак