ВНИМАНИЕ!

Выставочный экземпляр может иметь очень легкие царапины на обложке, грязь, небольшой надрыв обложки или вмятину, или, например, загнутый угол. Однако на содержание книги это не влияет. Приглашаем Вас приобрести - оно того стоит:)))

Фитнес-рецепты от балерины по сезону Светланы Овсянкиной

Светланы Овсянкиной, танцовщицы Польского национального балета и автора лучших- продаю книгу Fit-рецепты от балерины, возвращается с порцией новых рецептов!

Рацион балерины должен быть питательным, давать энергию для тренировок и в то же время позволять сохранять стройную фигуру. Оказывается, чтобы правильно заботиться о своем здоровье, правильном весе и физической силе, нужно всего лишь соблюдать несколько простых правил. Познакомьтесь с одним из самых важных из них: питайтесь сезонно! Свежие фрукты и овощи местных культур являются лучшим источником витаминов и минералов, при этом они дешевы и легко доступны. Используя сезонные продукты, вы приготовите полезные и разнообразные блюда в любое время года и в любой день.

Внутри вы найдете: 100 идей полезных завтраков, обедов, ужинов и десертов, приготовленных из сезонных и легко доступные продукты, в том числе блюда мясные и вегетарианские, блюда, подходящие для всей семьи, большую часть которых можно упаковать и взять с собой на работу или в школу, калорийность и пищевая ценность всех блюд, практические советы по кухне и советы, как есть, чтобы сохранить талию балерины!