Фітнес гантелі 0,5 кг
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 14
Оплачивая «Фітнес гантелі 0,5 кг» данный товар из каталога «Гантели», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Гантели фитнес-0,5 кг
Гантели — ваш союзник в упражнениях по укреплению тела. Мы предлагаем их в 6 весовых версиях для удовлетворения потребностей пользователей. Они понравятся вам своей простотой использования и формой, которая не позволяет им кататься по полу. Вы оцените их за универсальность, позволяющую увеличить интенсивность приседаний, выпадов и подъемов на бицепс.
Выбор веса зависит от уровня подготовки пользователя и тренируемых мышц. Хороший вес – это тот, который соответствует вашему уровню. К концу сета вы должны почувствовать трудности. Мышцы нижней части тела (бедра, ягодицы и т. д.) крупнее мышц верхней части тела (плечи, бицепсы и т. д.). Для выполнения приседаний или выпадов на ногах выберите более тяжелый вес (от 2 кг), уменьшите нагрузку при проработке меньших мышц верхней части тела (1 кг).
Всегда следует начинать с разогрева всего тела, тренируясь с легкими весами. Таким образом вы подготовите свое тело к тренировкам и предотвратите травмы. Новичкам следует начинать с небольшого веса (1 кг), чтобы освоить правильную технику выполнения движений. Затем можно постепенно увеличивать нагрузку (каждые 0,5 кг) каждую 2-ю тренировку.
Варьируйте тренировки, чтобы повысить их эффективность. Меняйте амплитуду, нагрузку и скорость своих движений!