Гантелі для фітнесу 1,5 кг
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Оплачивая «Гантелі для фітнесу 1,5 кг» данный товар из каталога «Гантели», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Гантели фитнес-1,5 кг
Гантели — ваш союзник в упражнениях по укреплению тела. Мы предлагаем их в 6 весовых версиях для удовлетворения потребностей пользователей. Вам они понравятся за простоту использования и форму, которая не позволяет им кататься по полу. Вы оцените его за: универсальность при интенсификации приседаний, выпадов, упражнений на бицепс.
Выбор веса зависит от уровня подготовки пользователя и тренируемых мышц. Хороший вес – это тот, который соответствует вашему уровню. К концу сета вы должны почувствовать трудности. Мышцы нижней части тела (бедра, ягодицы и т. д.) крупнее мышц верхней части тела (плечи, бицепсы и т. д.). Поэтому выбирайте более тяжелый вес (2 кг) для приседаний или выпадов и используйте более легкий вес (1 кг) для упражнений на верхнюю часть тела.
Всегда следует начинать с разогрева всего тела, тренируясь с легкими весами. Таким образом вы подготовите свое тело к тренировкам и предотвратите травмы. Новичкам следует начинать с небольшого веса (1 кг), чтобы освоить правильную технику выполнения движений. Затем можно постепенно увеличивать нагрузку (каждые 0,5 кг) каждую 2-ю тренировку.
Варьируйте тренировки, чтобы повысить их эффективность. Меняйте амплитуду, нагрузку и скорость своих движений!