Гантелі для фітнесу Нямба 2 х 1 кг
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 100
Заказывая «Гантелі для фітнесу Нямба 2 х 1 кг» данный товар из каталога «Гантели» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Гантели для фитнеса Ньямба 2 х 1 кг
Пара эргономичных и простых в использовании гантелей: все, что вам нужно для тренировок в оптимальных условиях. Гантели – незаменимый аксессуар для фитнеса. Поэтому мы сделали акцент на простоте их использования, а также на форме, предотвращающей их скатывание при размещении на полу.
Независимо от вашего уровня подготовки выбирайте гантели, которые позволят вам выполнять правильные движения. Качество всегда должно превосходить количество. В конце тренировки вы должны чувствовать, что ваши мышцы хорошо поработали. Выбор веса также зависит от задействованных мышц: для укрепления нижних частей тела используйте гири от 2 кг и выше, а для упражнений на верхнюю часть тела выбирайте груз в два раза тяжелее.
Чтобы подготовить тело к тренировкам, всегда следует начинать с разминки всего тела, выполняя упражнения с легкими нагрузками. Если вы новичок, выбирайте легкие веса (от 0,5 кг), чтобы правильно выполнять упражнения. Набравшись опыта, вы сможете постепенно увеличивать нагрузку (на 0,5 кг за каждую вторую тренировку).
Чтобы разнообразить тренировки и добиться прогресса, меняйте диапазон и скорость движений. Также варьируйте нагрузку, с которой вы тренируетесь. !