ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОЛЬЦА КОЛЬЦА ДЛЯ ПОДТЯЖЕНИЯ ДЕРЕВЯННЫЕ РУЧКИ КРУГЛЫЕ КОЛЕСА

Деревянные гимнастические кольца для подтягиваний 4FIZJO

Упражнения с гимнастическими кольцами — один из лучших способов провести комплексную тренировку верхних частей тела с использованием собственного веса тело. Упражнения с использованием гимнастических колец не только наращивают мышечную массу, но и повышают выносливость, подвижность и диапазон движений. Правильно подобранный план тренировок также позволит вам сжечь лишнюю жировую ткань и сбросить ненужные килограммы. Неплохо для такого незаметного предмета снаряжения, не правда ли?

Деревянные гимнастические кольца 4FIZJO имеют чрезвычайно широкий спектр применения, а также идеально подходят для художественной гимнастики, кроссфита или фитнес-тренировок.< /п>

Деревянные гимнастические кольца для подтягиваний 4FIZJO

Гимнастические кольца для подтягиваний, художественной гимнастики и акробатики — это спортивный инвентарь высочайшего качества, идеально подходящий для тренировок дома и в спорте. клубы. Ознакомьтесь с параметрами товара, чтобы выбрать гимнастические обручи, которые оправдают ваши ожидания.

Параметры:

✔️ Материал: дерево, нейлон , ПВХ

✔️ Цвет: черно-желтый

✔️ Вес колеса: 2 × 360 г

✔️ Наружный диаметр колеса: 23,5 см

✔️ Внутренний диаметр колеса: 17 см

✔️ Толщина круга: 3 см

✔️ Длина ремешка: 245 см

✔️ Ширина ремня: 3,7 см

✔️ Максимальная нагрузка: 200 кг

✔️ В комплект входят: 2 гимнастических кольца, 2 ленты, 4 карабина, дверная ручка, ленты для закрытия колец, шестигранный ключ

Важнейшие особенности гимнастических колец 4FIZJO

✅ Комплект с гимнастическими кольцами содержит все необходимые для тренировок аксессуары – вы можете начать заниматься без дополнительных затрат.

✅ Длину ремней можно свободно регулировать – петли с шагом 5 см позволяют разместить гимнастические кольца на нужной высоте, благодаря чему вы легко сможете вы можете отрегулировать его под свой рост и размах рук.

✅ Входящие в комплект карабины с защитой от случайного раскрытия максимально повышают уровень безопасности во время тренировки. p>

✅ Нагрузка до 200 кг позволяет тренироваться как с весом собственного тела, так и с дополнительной нагрузкой.

Как тренироваться с гимнастическими кольцами?

Вы не знаете, как тренироваться с гимнастическими кольцами? Ниже вы найдете рекомендации по 3 интересным и эффективным упражнениям:

▶️ Отжимания на брусьях — возьмите колеса обеими руками и держите их близко к телу. Сделайте движение вверх, отрывая ноги от земли. Затем опустите корпус, сгибая предплечья до касания земли.

▶️ Гребля – возьмитесь руками за колеса, руки должны быть прямыми. Сделайте движение подтягивания тела к кольцам, затем контролируемым движением вернитесь в исходное положение.

▶️ Подтягивание ног к животу – возьмитесь за гимнастические кольца, выпрямитесь. руки в локтях и поднимите корпус. Поочередно подтягивайте ноги к груди, сохраняя спину прямой.

Тренировка на гимнастических кольцах – какого эффекта можно ожидать?

Используя гимнастические кольца, вы выполните комплексную тренировку всего тела, которая принесет вам множество различных преимуществ. В списке вы найдете:

✅ Увеличение мышечной силы

✅ Формирование мышц всего тела

✅ Увеличение диапазона движений

✅ Повышение чувства равновесия

✅ Улучшение координации

✅ Улучшение стабилизации суставов

✅ Увеличение подвижности позвоночника

✅ Укрепление параспинальные мышцы