гимнастика и танец

Джессика Ментруп

• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 96
• Размер: 160x210mm
• ISBN: 9788374048187
• Год выпуска: 2008
• Издатель:

• Условие: Как новый

' * Похудение талии, бедер, ягодиц * Укрепление суставов и растяжение всех мышц * Упражнения по силе и танцам, расслабление * тренировки, которые добавят благодать, уверенность и харизма, йогу и пилатес? Так что все, что вам нужно, чтобы строй, сделать ваше тело более упругим и двигаться с большей грацией! Упражнения принесут большое количество удовлетворения как любителей танцев, так и сторонников комплексного обучения. Приготовьтесь к летним походам и велосипедным поездкам, поработайте над своей фигурой, прежде чем отправиться на пляж! Во -первых, провести четверть часа, чтобы согреться? Практикуйте 16 пунктов, которые подготовит вас к надлежащему обучению. Затем перейдите к точке, то есть прыгающим, приседаниям и наклонам. И наконец? Лежате комфортно на полу или траве и побалуйте себя интенсивным растяжением! Если одна из позиций кажется вам сложной, используйте подсказки. Когда вы представляете, что ваша нога - это часы или что невидимая нить привлекает ваши бедра, все пойдет как лепесток! '

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

как новый

• незаметные или незначительные следы использования, которые могут включать неизбежные последствия использования книги (среди прочего, в процессе хранения),
• Нежное изгиб одной карты,
• едва заметная грязь крышки или отдельных страниц.

Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст.