✨ ХУЛА-ХОП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С ВЕСОМ И ПАБАМИ

⭐ Хула-хуп с грузиком и шипами — это революция в мире фитнеса!

⭐ Это современное устройство сделает ваши тренировки не только более эффективными, но и более увлекательными.

✨ РЕВОЛЮЦИОННОЕ УСТРОЙСТВО

Утяжеленный обруч – это инновационное устройство, использовать которое проще, чем обычный обруч.

Трубы, расположенные по всей длине обруча, позволят быстрее сформировать фигуру.

Упражнения с обручем также помогут вамулучшить осанку и укрепить мышцы.

✨ ЭФФЕКТЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ХУЛА ХОП

Этот обруч для вас, если вы хотите:

1️⃣ Ваши руки стали стройнее,

2️⃣ Ваша талия стала уже, а живот стройнее,

3️⃣ Ваши бедра и ноги имеют красивую форму.

Благодаря регулярным занятиям с обручем вы улучшите свою фигуру, уменьшите целлюлит, сохраните упругость кожи, но самое главное — улучшите самочувствие!

✨ ТРЕНИРОВКИ И РАЗВЛЕЧЕНИЯ

Занятия с обручем — очень приятный вид тренировки — он позволяет освободить внутреннего ребенка, снижает стресс и улучшает самочувствие!

Вес и выступы обеспечивают большее сопротивление, делая тренировку более интенсивной и, следовательно, сжигая больше калорий за более короткое время.

✨ ПРОВЕРЕННАЯ РАБОТА

В нашем хула-хупе механизм направляется четырьмя подшипниками, благодаря чему вращение груза происходит очень плавно.

Устройство легкое и компактное, поэтому его удобно брать с собой куда угодно.

✨ ИНДИВИДУАЛЬНО ДЛЯ ВАС

Регулируемые элементы обруча позволят вам подогнать размер устройства под ваши индивидуальные потребности в тренировках.

✨ ХАРАКТЕРИСТИКИ

• цвет: розовый
• количество элементов: 24
• внутренняя окружность: мин 52 см , макс. 114 см.
• диаметр: 45 см.
• вес: примерно 1 кг.

✨ 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ХУЛА ХОП ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ ТЕЛА

1️⃣ Базовый обруч с утяжелителем: встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поместите утяжеленный обруч на талию и осторожно вращайте его. Продолжайте движение обруча, задействуя мышцы живота и бедер. Начните с 1-2 минут, постепенно увеличивая время до 10-15 минут, чтобы организм привык к дополнительной нагрузке и стимуляции выступами.

2️⃣ Хула-хуп в положении приседа: расставьте ноги на ширине плеч и сделайте полуприсед. Начните заниматься хула-хупом с гирей. Эта поза фокусируется на нижней части живота, косых мышцах живота и бедрах. Постарайтесь оставаться в приседании с обручем в течение 5 минут, это увеличит интенсивность упражнения.

3️⃣ Хула-хуп с поднятой одной ногой: Встаньте на одну ногу, другую слегка поднимите вперед или назад. Начните заниматься хула-хупом. Это упражнение не только тренирует мышцы живота, но также улучшает баланс и укрепляет ноги. Выполняйте по 2–3 минуты на каждую ногу, держа обруч в постоянном движении.

4️⃣ Вращение обруча с наклонами в стороны: Во время вращения обруча наклоняйте туловище в стороны, влево и вправо. Это упражнение укрепляет косые мышцы живота и улучшает гибкость. Выполняйте наклоны в стороны в течение 10 минут, чередуя стороны.

5️⃣ Вращения туловища с обручем: Удерживая обруч на уровне талии, вращайте туловище влево и вправо, не перекручивая обруч. Это упражнение укрепляет мышцы живота и спины, одновременно улучшая подвижность талии. Выполняйте вращения в течение 5-10 минут.

Не забывайте разминаться перед каждой тренировкой, чтобы подготовить мышцы и суставы к упражнениям.

▶▶▶ ВАШЕ ДВИЖЕНИЕ, НАША СТРАСТЬ… ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В МИР VIVE FITNESS⛹️‍♀️⛹️‍♀️⛹️‍♀️

Являетесь ли вы амбициозным любителем фитнеса-любителем или опытным профессионалом, наше оборудование разработано с учетом ваших ожиданий и потребностей.

Наше предложение является синонимом долговечности. Мы проверили каждую единицу оборудования на предмет надежности, что обеспечивает безопасность и эффективность ваших тренировок.

Присоединяйтесь к группе довольных пользователей Vive Fitness и достигайте своих целей с помощью оборудования, которое вдохновляет и мотивирует вас действовать!