Сколько сил в голове - гризгорз więclaw

Издатель: спортсмен

Чему вы научитесь «сколько силы в вашей голове»?

• Как сформировать привычку бегать,
• Как искать мотивацию и определение,
• Как сосредоточить внимание,
• Как практиковать уверенность,
Как справиться с препятствиями во время соревнований, включая боль и «Стена», Как доплачиваться, чтобы соревнования, в том числе боли и ", " неудачи,
• Как мысленно справиться с травмой,
• Как использовать музыку во время тренировки.
• И, прежде всего, вы узнаете, какие методы использовать на практике!

  Кроме того, автор объясняет:

  • Каковы знаменитые эндорфины,
  • Можете ли вы помочь себе в достижении состояния потока или «поток»,
  • Что может быть внешней мотивацией,
  • Как найти баланс в запуске жизни.
  • ... и бросает горстку вдохновения!

  Читатели дают мнение о:

  Если вы пробежали свой первый марафон, не думайте, что вы думаете о худшем позади вас. Обычно мы тщательно бегаем в дебюте марафона - так что он идет. Ваша карьера только начинается, и поверьте мне - теперь это будет только хуже! Покрытие большего количества барьеров, борьба за новую жизнь, стену марафона, разочарование, неудачи и травмы. На следующих этапах жизни марафона вам нужно что -то большее, чем просто систематическое обучение и кусание зубов. Вам нужна ваша голова. И в этом элементе, часто недооцененной или упущенной, эта книга может помочь вам. Помните: само тело не работает, кто -то должен управлять им!

  Михал Уолчевский маратонипольский. Эта книга будет направлять вас и покажет необходимые инструменты в погоне за спортивными мечтами.

  marek olszewski 3dvsn.com

  Как наш мозг учится? Невероятно, чтобы этот вопрос было трудно сознательно подойти к процессу разработки. Без осознания мы угрожали в жизни, как флаги на ветру. Голос в вашей голове почти никогда не останавливается, и именно он в значительной степени влияет на решение большинства из нас. Вы когда -нибудь задумывались, почему вы думаете в таких, а не в другом? Способность приручить свои собственные мысли и осознать тот факт, что мы можем управлять своими мыслями, а не они, меняет жизнь. У нас есть много сил в наших умах, поэтому я чрезвычайно благодарен за эту позицию, которая представляет конкретные советы о том, как копаться в ней.

  Mateusz Jasiński Coachtacja.pl

  Лично я лично помню лучшие профессии, которые я закончил в предполагаемое время, и те, где моя голова также пережила до самого конца. Эта книга не гарантирует вам, что вы добьетесь успеха, и ваша психика выдержит все соревнования. Тем не менее, это даст вам правильные основы и инструменты, чтобы иметь возможность работать над этим. Вы держите в руке всеобъемлющее руководство, которое приведет вас в мир спортивной психологии с простым языком.

  paweł matysiak pawelbiega.pl

  Голова похожа на автомобильного водителя. Вы можете иметь отличный двигатель и фантастические параметры в машине, но вы никуда не поедете без водителя. У всех нас есть такой внутренний драйвер. Иногда он побеждает, иногда нет, но мы все еще тянем нас вперед. Вы можете многое узнать о нем, познакомиться и практиковать это лучше. Вы хотите? Читайте, учитесь и тренируйтесь!

  Медалист Bartosz Nowicki HME на 1500 м

  Сегодня я уехал после перерыва для моего первого обучения. И когда

Категория: личное развитие и мотивация

Издатель: спортсмен

• Cover: hard
• Author: Grzegorz Więcław
• Title: how many strength in the head
• year of release: 2018
• Edition: 1
• height: 23,5
• Ширина: 16,5
• Количество страниц: 187

Вес с упаковкой: 0,57 кг

ISBN/EAN: 9788394588311