Йога для чайников

Георг Фейерштейн, доктор философии, Ларри Пейн, доктор философии

Йога правила, йога советует, йога никогда вас не предаст. Спрашивайте не о том, что йога может вам дать, а о том, что вы можете сделать, чтобы оставаться здоровым, бодрым и в отличной форме. Забудьте об изнурительном шаге, БУПе и зумбе, встаньте прямо и позвольте себе увлечься упражнениями, которые пробуждают в вас скрытые запасы энергии. Независимо от того, являетесь ли вы заядлым спортсменом или избегаете спорта как чумы, йога — идеальный выбор для вас. Раскройте невероятный потенциал своего тела и укрепите свой разум с помощью набора простых асан йоги - изучите основы, чтобы в полной мере использовать возможности, предлагаемые [...] позициями - практикуйте безупречно благодаря практическим рисункам! и фотографии в книге. Расслабление и расслабление - изучите эффективные методы сокращения [...] для всех возрастов - посмотрите упражнения для детей и подростков, энергичные комплексы для людей среднего возраста и легкие позы для пожилых людей. Упражнения во время беременности - откройте для себя новейшие и самые безопасные методы йоги для женщин во время беременности и после [...] опытный йог советует: как применять правильные техники дыхания, как составить свою собственную программу упражнений, как заниматься безопасно, как получать полное удовлетворение от занятий йогой, как обогатить свою практику йоги и медитация, как смотреть на мир вверх ноги, как получить наиболее оптимальную [...] Георг Фейерштайн преподает онлайн-курсы по философии и истории йоги в школе традиционных исследований йоги. Доктор Ларри Пейн — основатель и директор школы йога-терапии в Университете Лойолы Мэримаунт. Газета Los Angeles Times назвала его одним из самых уважаемых инструкторов йоги в США.

Условие книги

Ниже описание условия книги Appoles

хорошо

Стандартное использование может включать в себя:

• Изгиб нескольких страниц книги,
• Нежная грязь краев карт,
• Небольшое повреждение покрытия,
• Единственная грязь,
• пожелток края бумаги

В некоторых случаях книги, описанные как «хорошее» состояние, могут содержать посвящение или штамп на первой странице, если они не носят другие признаки использования. Ни один из вышеперечисленных визуальных или механических дефектов не влияет на полное содержание книги и возможность читать его полный текст