Йога для беременных Джоанна Якубик-Хайдукевич

Автор: Джоанна Якубик-Хайдукевич

Размеры: 14,5х20,5 см

Год выпуска: 2012

EAN: 9788376490649

Беременность – очень важный этап в жизни женщины, когда во всем ее организме происходит множество изменений. После родов наступает не менее важный период материнства, мы понимаем, что перемены – единственное постоянное явление в нашей жизни. Стоит использовать это время ожидания ребенка как время, чтобы углубить осознание своего тела, научиться успокаиваться и восстанавливать свой разум, справляться со стрессом, а также распознавать свои эмоции и контактировать с ними. Безусловно, уравновешенная и более осознанная мама лучше наладит контакт со своим малышом и справится с трудностями материнства. Джоанна Якубик-Хайдукевич: социолог, читает лекции в Коллегии работников социальных служб в Познани и проводит семинары по социальным навыкам. Инструктор йоги, в том числе в Центре хатха-йоги Марии Строжик в Познани (специализация — йога для детей). Автор стихов, опубликованных в литературных журналах, а также сборника стихов «Zaśnione Wizanie» (2002), выпущенного Культурным центром «Замек». Свой опыт работы с детьми из семей, имеющих проблемы с алкоголем, она опубликовала в виде статей в газете «ИБИС» и в книге «Творческая деятельность для детей с использованием танцевальной терапии, йоги и творческого письма» (2005). В 2009 году вышла ее очередная книга: «Йога для детей. Пособие для родителей и учителей». С февраля 2011 года мама Шимона (на фото автор с сыном) до 37-й недели беременности практиковала адаптированную для беременных йогу. Ощутив на себе положительный эффект от этой практики, она решила систематизировать свои знания в этой области в еще одной книге.