Йога для здоровья-DVD
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 9
Приобретая «Йога для здоровья-DVD» данный товар из каталога «Физические упражнения, танцы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Посмотрите видео, которое содержит очень простые дыхательные упражнения и техники работы с телом. Инструкция настолько универсальна, что предназначена и доступна каждому человеку. Этот комплекс упражнений может быть особенно полезен людям, которые хотят освободиться от зависимостей, например, от курения. Действие, воздействие и цель каждого упражнения описаны ниже. Упражнения проводят: инструктор йоги – Марек Медзиевский и психиатр доктор Януш Салуга
Содержимое DVD
1. Введение
2. Дыхание огня - укрепляет пупок, насыщает мозг кислородом, заряжает энергией
3. Дыхание через левую ноздрю - успокаивает, успокаивает, лечит бессонницу
4. Дыхание через правую ноздрю – стимулирует, заряжает энергией
5. Поочередное дыхание через обе ноздри – балансирует энергию в организме, расслабляет,
меняет мысли и эмоции на позитивные
6. Дыхание, чтобы бросить курить
7. Ситальное дыхание - снимает стресс, гнев, лечит простуду, инфекции, грипп
8. Упражнения для позвоночника – укрепляем нижний отдел позвоночника
9. Пробуждающие упражнения – укрепляем позвоночник, легкие, сердце, нервную систему
<р>10. Резюме <р>11. Йога-медитация <р>12. Интервью - разговор о йогеОбщая продолжительность DVD: около 1,5 часов