Йога как свет жизни

Б.К.С. Айенгар

Переводчики: Клайс Анна

Издательство: Галактика

Привязка: жесткая

Формат: 17,0x24,7

Количество страниц: 258

Проблема: 2

Год выпуска: 2011

Б.К.С. Айенгар – живая легенда, один из величайших мастеров йоги, чей стиль практики и преподавания, известный во всем мире как йога Айенгара, является доминирующим в Польше. В своей последней книге Гуруджи приглашает всех, как новичков, так и опытных практиков, во внутреннее путешествие, направленное на достижение здоровья и баланса на физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном уровнях.

Йога и Аюрведа

Недашковский Бартош

Издательство: Галактика

ISBN: 978-83-7579-409-0

Формат: 17,0x24,5 см

Количество страниц: 424

Привязка: жесткая

Выпуск: 2, 2015 г.

Аюрведа — древняя философская и медицинская система. Это помогает вам бороться с болезнями и заботиться о своем разуме и теле. Бартош Недашковский показывает читателю, что, объединив йогу с аюрведическими знаниями, мы укрепим свое тело и достигнем духовной гармонии.

Автор книги объясняет, как внедрить принципы древней медицины в повседневную жизнь в зависимости от строения человека (доши). Книга содержит не только многочисленные упражнения йоги (асаны, пранаямы, мудры), но и рекомендации по питанию. С их помощью читатель узнает, среди прочего: как снять стресс от многодневного пребывания в сидячем положении, справиться с болью или бороться с хронической усталостью и бессонницей.

Аюрведа занимается не только физическим телом. Он рассматривает все человеческое существо как взаимосвязанное физическое тело, чувства, разум и душу. Когда все эти компоненты работают гармонично и выполняют свое конкретное предназначение, раскрывается свет души, который ведет к истинному счастью и духовному наполнению.

Бартош Недашковский занимается физиотерапией и преподаванием хатха-йоги более 15 лет. Он также является владельцем студии Yoga Medica в Мокотове, где использует инновационный метод реабилитации, сочетающий йогу, аюрведу и физиотерапию.