жить дольше. Наука о долгой жизни в кармане Health Pocket

Питер Аттиа

• Издатель: филиал
• Год выпуска: 2024
• Luminaire: Soft
• Количество страниц: 520

Бестселлер № 1 "New York Times"

Более миллиона проданных копий

Книга, которая должна быть в каждом доме

Книга Живи дольше полностью изменила мой подход к процессу старения. Питер Аттиа - один из самых блестящих людей, которых я встретил. Он сделал наблюдения за всей человеческой жизнью в работе, которая имеет шанс стать одним из самых важных, которые вы когда -либо прочитали. -Стивен Д. Левитт, автор «Лучшего» «New York Times», Co -Author freakonomy

Питер Аттиа исследует научные знания не только о продлении жизни, но и о улучшении его качества. Это указывает на нам значительную связь общепринятого здоровья с построением здоровых отношений. - Эстер Перель, автор бестселлеров New York Times, психотерапевт и ведущий подкаст с чего начать?

Наконец, появился современный, надежный, яркий и практический учебник, который рассказывает нам, как улучшить его здоровье в короткой и долгой перспективе. Прочно, поддерживаемые научными данными и примерами реальных заболеваний, это наиболее точное и всеобъемлющее руководство по здоровью, которое было опубликовано до сих пор. Живи дольше Это не только информация - это нечто очень важно. - доктор Эндрю Хьюберман, профессор факультета нейробиологии медицинской школы Стэнфордского университета, автор подкаста Huberman Lab

Доктор Питер Аттию - тот, кого я полностью доверяю. Он отличается желанием достичь величайшего качества жизни во всех отношениях - физическим, эмоциональным, умственным, реляционным и духовным. Его удивительная книга - призыв к действию. Это оборудован вам всеми инструментами, необходимыми для долгой, значимой и полноценной жизни. - Хью Джекман

w Живи дольше Питер Аттиа дает нам полное понимание теории долговечности. Книга полна удивительных наблюдений о бедствиях старения и содержит всестороннее представление о методах, которые могут помочь нам жить дольше и в лучшем здоровье. Работа Аттии удивляет и восхищается, проводясь, чтобы смотреть на долговечность совершенно новым образом. - Сиддхартха Мукерджи, автор книги, присужденной Пулитцером Император всех болезней. Биография рака