Живи хорошо жить долго

Live Live Long, обнаруживает перед нами необычайную китайскую традицию питательной жизни (Yangsheng), которая постоянно развивалась более двух с половиной тысяч лет. Это инструмент для развития и заботы о человеческом теле, разуме и духе. Ее учения могут помочь нам улучшить наше здоровье и расширить нашу жизнь на основе воспитания ума и эмоций, правильной диеты, а также упражнений, сна и секса. Эта книга на каждом этапе доказывает, что это традиционное знание находит свое подтверждение в изученном в настоящее время изученных научных наук.

Живи хорошо, жить долгое время - первая книга Питера Детмана, переведенная на польский. Питер Дэдман - выдающийся эксперт по китайской медицине, терапевт, преподаватель и автор многих книг, одного из величайших современных властей в области китайской медицины в западном мире. Мы гордимся тем, что даем вам первую работу этого автора, опубликованного на Poly!

Живи хорошо, жить долгое время - удивительная книга, потому что она рассматривается не только тем, кто уже знает и практикует китайскую медицину. Это захватывающая, чрезвычайно ценная позиция, из которой может быть основан буквально любой, кто заинтересован в заботе о своем здоровье! Вот почему мы решили опубликовать его в первую очередь - надеясь, что это будет интересоваться и представить секреты китайской медицины и искусство проведения здоровой жизни, основанной на китайских традициях, самой широкой группе читателей.

Питер Дэдман обладает не только большими знаниями, но и необычным талантом для его передачи. Живи, живи хорошо, это не столько руководство, сколько история о том, как вести здоровую жизнь, избегать болезней, поддерживать физическую и умственную пригодность до позднего возраста и достичь долголетия. Все это основано на знаниях, основанных на учении китайских мудрецов, философов и врачей, которые содержатся в китайской медицине и китайской традиции питательной жизни - Яншэн.

Яншенг, является древней традицией жизни таким образом, чтобы развивать здоровье и достижение долголетия. Он дает советы о том, как есть, спать, управлять, дышать, медитировать, любить, танцевать, общаться с природой и воспитывать детей (а также сжигать их). Наконец, она учит, как подготовиться к предстоящей старости, так что для нас это период физической и умственной пригодности, а также время выполнения и рисования из ранее накопленных плодов жизни.

Что касается нашего здоровья, от нас многое зависит! Яншенг, однако, учит, что для достижения здоровья и долговечности нам не нужно делать что -то необычное: нам не нужно проходить сложные методы лечения, принимать необычайные ресурсы или даже обладать глубокими медицинскими знаниями. Все, что нам нужно сделать, это запомнить несколько простых, но фундаментальных правил для нашего здоровья. Наше здоровье зависит от того, как мы едим и что мы едим, независимо от того, заботимся ли мы о движении, а также от того, не устали ли мы, не можем отдыхать и регенерировать. Мы также не можем забыть о нашем сознании и эмоциях, которые в решающем смысле влияют не только на наше здоровье, но и о том, достаточно ли нам определить и желать упорства в наших правильных решениях.

Петр Детман ведет нас в увлекательное путешествие по китайской медицине, китайскую традицию «питательной жизни», а также китайскую культуру, историю и философию. В то же время он дает нам все рекомендации, в