Руководство для женщин, которые хотят позаботиться о своем здоровье и организме на основе низко -карбогидратной, высокой эктогенной диеты. Хотели бы вы жить полной жизнью? Вы хотите улучшить свое здоровье и хорошо? Вы хотите повлиять на свое тело? Вы стремитесь достичь наилучшего веса для себя? Линн Фогель предлагает трехэтапный план по улучшению вашего здоровья: сначала узнайте, что такое здоровая и ценная еда и как их приготовить; Затем уменьшите количество углеводов и увеличить здоровые жиры в повседневных приемах пищи; Наконец, спланируйте диету, которая улучшит вашу скважину. Кроме того, автор объясняет, среди прочего: - Как работает метаболизм женщин, - как кетогенная диета влияет на организм женщины, - как адаптировать кетогенную диету к ее потребностям, - какова роль периодического посантера в здоровом питании, - как освободиться от одержимости подсчетом калорий, - как кетогенная диета может поддержать лечение инллупмы. Линн Фогель проливает новый свет на роль питания во многих заболеваниях, среди других : при расстройствах баланса щитовидной железы, в менопаузе, PCOS или воспалении. Автор показывает женщинам, как улучшить здоровье и хорошо улучшить -изменить привычки в еде. Линн Фогель автор книг о кетогенной диете (кетогенная диета для женщин, рецепты из кетогенной диеты, кето -диеты), основатель страницы для здоровья, где она способствует здоровому питанию в соответствии с кетогенной диетой. Линн делится в своем блоге: HealthfulPursuit.com Бесплатные видео видео, подкасты и рецепты