КЛИН. ПОЛУЧИТЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА СВОЁ ТЕЛО И РАЗУМ – Скотт Карни

Галактика

Название: Клин. Получите влияние на свое тело и разум, откройте секрет иммунитета

Скотт Карни

Страниц: 312

Обложка: мягкая

ISBN: 978-83-7579-792-3

Год: 2020

В своей последней книге, захватывающей истории о расширении пределов человеческой выносливости, отмеченный наградами журналист Скотт Карни показывает, как в точке соприкосновения между стимулом и естественной реакцией организма можно вбить клин, который позволит вам возьмите под контроль свои автоматические физиологические реакции. Это позволит нам заново открыть и использовать потенциалы, данные нам в процессе эволюции, а также повысить собственные возможности практически в любой ситуации.

В своем бестселлере «Что нас не убивает» Карни погружался в ледяную воду и обучал технике дыхания по методу, разработанному Вимом Хофом. Это придало ему невероятную выносливость и облегчило страдания, вызванные стойким аутоиммунным заболеванием. На этот раз Карни, путешествуя по миру, ищет людей, понимающих тонкий язык реакции организма на окружающую среду. Все это для того, чтобы увидеть, на что мы действительно способны и чего мы можем достичь в мире без типичных человеческих ограничений.

Невероятно хорошее чтение.

Вим Хоф

Скотт Карни обсуждает важные темы – стресс, иммунитет и взаимосвязь между телесностью и духовностью – и еще раз показывает свою готовность преодолевать устоявшиеся стереотипы.

Брэд Сталберг, автор бестселлера «Пиковая производительность»

Приготовьтесь к интригующему путешествию в мир самосовершенствования и физической и умственной подготовки, о котором вы даже не догадывались. Скотт Карни в очередной раз элегантно объединил динамичный стиль и увлекательную журналистику с простым для чтения образовательным подходом, чтобы помочь вам жить лучше и дольше.

Бен Гринфилд, автор бестселлера New York Times «За гранью обучения»

В книге «Клин» Скотт Карни углубляет переживания, описанные в бестселлере «Что нас не убивает». Он переосмысливает пределы своих возможностей и постоянно их раздвигает. Иногда опасно далеко.

Клин в названии — это пространство между стимулом и реакцией тела и разума. Это то, что может инициировать в нас глубокие изменения. Исследуя пространство между известным и неизведанным, автор воочию ощущает то, что загадочно, притягательно и необычно.

Эта книга НЕ для всех. Это требует дистанции и открытости. Рекомендую всем, кто хочет узнать, что находится в конце кроличьей норы.

Марчин Осман, автор книги «Продавайте больше».

Ключом к успеху в моем первом соревновании World's Toughest Mudder, о котором я тогда еще не знал, был клин - способность отделить логическую человеческую реакцию («прекрати эту ерунду и уйди отсюда») от стимула ( грызущая боль и холод ледяной воды). Мне удалось создать некий буфер между тем, что происходило вокруг меня, и тем, что происходило внутри меня. Я получал стимулы из окружающей среды, но придавал им свое значение. Благодаря этому я смог найти счастье в несчастье и, как следствие, продолжить борьбу, когда другие уже сдались. Это не врожденный навык, доступный лишь немногим. Каждый из нас использует эту технику – в той или иной степени. Я использую танкетку не только во время гонок, но и в любой другой жизненной ситуации. В прошлом году я прикрепил к зеркалу в ванной записку:

Если вы думаете, что будете несчастны, вы будете несчастны.

Если вы думаете, что будете страдать, вы будете страдать.

Если вы скажете себе: «Это потрясающе, и я еще никогда не чувствовал себя таким живым» — вы не поверите, сколько радости и смысла вы сможете найти в любой ситуации.