Kod otyłości. Sekrety utraty wagi - Jason Fung | Ebook
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 993
Заказывая «Kod otyłości. Sekrety utraty wagi - Jason Fung | Ebook» данное изделие из «Учебники и альбомы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Электронная книга – цифровая версия продукта
Заголовок: Код ожирения. Секреты похудения
Автор: Джейсон Фанг
Формат файла: epub, pdf, mobi
Издательство: Vital
Количество страниц: 289
Год издания: 2017 p>
ISBN: 978-83-8168-235-0
язык: польский
Описание:
Благодаря этой книге вы узнаете о причинах эпидемии ожирения и поймете, почему наши предыдущие усилия по ее устранению были обречены на провал. Автор представляет результаты последних исследований в области питания и дает практические советы, которые помогут похудеть и устранить диабет 2 типа. Вы освоите пятиступенчатую программу терапии, направленную на устранение ожирения путем восстановления гормонального баланса в крови, богатой инсулином. Вы узнаете, почему диеты не работают, и изучите рекомендации, которые включают сокращение количества сахара и рафинированных зерновых, а также добавление полезных жиров и клетчатки. Прерывистое голодание также является эффективным способом избавиться от резистентности к инсулину без негативных последствий низкокалорийных диет.
Больше никакого избыточного веса и диабета.
Содержание:
СОДЕРЖАНИЕ
Предисловие
Введение
Часть 1: Эпидемия
Глава 1: Когда ожирение стало эпидемией
Глава 2: Наследственное ожирение
Часть 2: Обман калорий
Глава 3: Заблуждение о снижении калорий
Глава 4: Миф о физических упражнениях
Глава 5: Парадокс обжорства
Часть 3: Новая модель ожирения
Глава 6: Новая надежда
Глава 7: Инсулин
Глава 8: Кортизол
Глава 9: Атака на теории Аткинса
Глава 10: Инсулинорезистентность: главный игрок
Часть 4: Социальный феномен ожирения
Глава 11: Много есть, больше есть и новые знания о диабете
Глава 12: Бедность и ожирение
Глава 13: Ожирение у детей
Часть 5: Что не так с нашей диетой?
Глава 14: Смертельная фруктоза
Глава 15: Обман легких напитков
Глава 16: Углеводы и защитная клетчатка
Глава 17: Белки
Глава 18: Жирофобия
Часть 6: Решение
Глава 19: Что есть
Глава 20: Когда есть
Приложение A: Примеры планов питания (включая голодание)
Приложение B: Пост – практическое руководство
Приложение C: Медитация и гигиена сна для снижения уровня кортизола
Сноски
----
Важная информация о продукте:
ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ
Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».
Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.
Читать электронную книгу можно на: читалке (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo и другие), смартфоне, планшете или компьютере. Информация о формате электронной книги включена в описание аукциона.Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.