Комплексная диета, ограничивающая FODMAP

Питер Гибсон

Сью Шеперд

Переводчики: Йожвяк Божена

Издатель: Ребис

Обложка: Мягкая

Формат: 19,0x23,5 см

Количество страниц: 288

Выпуск: 1

Год выпуска: 2023

ISBN: 978-83-8338-064-3

EAN: 9788383380643

Научно доказанная эффективность в облегчении симптомов. РЕВОЛЮЦИОННАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ СИМПТОМОВ СРК, болезни Крона, целиакии и других заболеваний желудочно-кишечного тракта. ДИЕТА, ИЗМЕНЯЮЩАЯ ЖИЗНЬ, ДЛЯ БОРЬБЫ С СИМПТОМАМИ СРК Комплексная диета с низким содержанием FODMAP, основанная на последних исследованиях и с доказанными с медицинской точки зрения положительными эффектами, научит вас, как избежать симптомов синдрома раздраженного кишечника, наслаждаясь вкусной едой. Авторы объясняют, почему продукты FODMAP или легко ферментируемые короткоцепочечные сахара могут способствовать развитию симптомов СРК и почему простые изменения в рационе могут значительно улучшить ваше самочувствие. В книге обсуждается, как: определить, какие продукты нежелательны, и избегать их, скорректировать свою диету для облегчения симптомов, приготовить вкусные блюда с низким содержанием ингредиентов FODMAP и подготовиться к различным мероприятиям, включая праздники и путешествия. Руководство содержит 80 простых в использовании рецептов и всю необходимую информацию, которая поможет вам облегчить симптомы, прекрасно себя чувствовать и хорошо питаться.

Вылечите СИБР с помощью оптимальной диеты с низким содержанием пищевых продуктов

Кристи Риган

Издатель: Vital

Год выпуска: 2020

Обложка: мягкая

Количество страниц: 240

Номер ISBN: 978-83-8168-590-0

Штрих-код (EAN): 9788381685900

Здоровое питание является основой лечения СИБР и облегчения симптомов этого заболевания. К сожалению, типичные редукционные диеты не устраняют симптомы и часто оказывают негативное влияние на самочувствие пациентов. Эффективная диета при СИБР должна включать продукты с высоким содержанием питательных веществ, легкоусвояемые и быстро перевариваемые. В этой книге вы найдете 4-недельный план питания, содержащий простые и вкусные рецепты, основанные на модифицированной диете с низким содержанием FODMAP. Такой тип меню дает хорошие результаты при лечении СИБР. Автор пытается облегчить планирование и приготовление еды, а также советует, как адаптировать диету с низким содержанием FODMAP к индивидуальным потребностям.

Победите СИБР с помощью диеты!