Полная медитация. Тренинг «Пробужденная жизнь»

• Автор: Чопра Дипак
• Издательство: Sensus
• Год издания: 2021
• Количество страниц: 280
• >Формат: 16x23,5 см.
• Обложка: Мягкая.
• EAN: 9788328374584.

Существование каждого из нас полно неосознанных привычек. Нас завораживает поток нашего сознания: постоянный калейдоскоп желаний, страхов, пожеланий и ожиданий. Это может быть привлекательно, но иногда может быть опасно. Напротив, присутствие ума тихо и статично, но оно обладает огромной силой. Состояние осознанности – это способность замечать вещи, которые раньше ускользали от внимания. Это глубина, сила и потенциал, благодаря которым можно изменить каждый аспект своей жизни к лучшему, несмотря на окружающую нас хаотичную реальность. Так что стоит проснуться. Эта книга является отличным руководством по медитативным практикам. Благодаря этому вы увидите, какую пользу приносит эта практика в физической, умственной, эмоциональной и духовной сферах. Здесь вы найдете простой путь к пробуждению на новом уровне сознания, который обеспечит ясность видения, исцелит страдания тела и души и поможет вам обнаружить, кто вы есть. В результате вы научитесь жить в состоянии открытого, свободного, творческого и блаженного осознания. Вы также узнаете о новых исследованиях медитации и ее пользе. Ценная часть руководства — практический комплекс упражнений для расширения сознания и пятидесятидвухнедельная программа медитации. Благодаря этой книге:

• вы начнете практиковать медитацию
• вы откроете для себя состояние расширенного осознания
• вы научитесь справляться со сложными эмоциями
• вы почувствуете пробужденную жизнь
• вы научитесь использовать мантры

Об авторе Дипак Чопра — основатель Центра благополучия Чопры и самый выдающийся учитель восточной философии в западной цивилизации. Он был автором бестселлеров на протяжении десятилетий, его книги продавались миллионами экземпляров. Подробнее об авторе можно узнать на его сайте: www.chopra.com