Креатин является естественным веществом в человеческом организме. Моногидрат креатина, благодаря документированным и всесторонним действиям в области поддержки усилий, является одной из наиболее часто выбранных добавок для спортсменов, независимо от дисциплины. Он находится на фосфокреатине, составляющий «аварийный источник» АТФ.

Преимущества:

✓ Это может способствовать регенерации мышц после интенсивного усилия

✓ может поддерживать когнитивные функции

✓ Повышение физической эффективности в случае очень интенсивных физических упражнений