Электронная книга – цифровая версия продукта

Название: Курс «Эмоции»

Автор: Хесус Матос Ларринага

Формат файла: epub, mobi

Издатель: Mando Inside

Количество страниц: 320

Издания: 1

Год выпуска: 2024

ISBN: 978-83-277-4252-0

язык: польский

Описание:

Для всех, кто хочет знать и понимать свои эмоции. Эмоции. Они влияют на наши решения, даже самые важные. Иногда мы пытаемся дистанцироваться от них. Тем не менее, они являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Они оказывают огромное влияние на наше здоровье и организм. Итак, раз уж мы учимся управлять временем и домом, почему бы не попробовать научиться управлять эмоциями? Психолог Хесус Матос уже много лет сопровождает людей, которые хотят чувствовать себя лучше. Основываясь на своем опыте и знаниях, он написал руководство по обнаружению и управлению эмоциями. Курс «Эмоции» рассказывает о том, что такое эмоции и откуда они берутся, что они вызывают и куда могут привести. Как регулировать свое внутреннее «я», когда испытываешь горе или неуверенность при встрече с незнакомыми людьми или отпрашиваешь у начальника отпуск с работы. С помощью примеров и простых упражнений, которые помогут лучше понять себя и свои отношения, вы узнаете, как не бояться того, что вы чувствуете, и начать жить так, как вы хотите.

Благодаря этой книге вы научитесь: распознавать и принимать свои эмоции, управлять ими в повседневных и кризисных ситуациях, контролировать страх, гнев и печаль. Осознанно войдите в мир своих эмоций.

Хесус Матос Ларринага — сертифицированный психолог со степенью магистра в области клинической и медицинской психологии, юридической психологии и судебной психологии. Он основал клинику психического здоровья в Мадриде. Он проводит конференции и семинары по всему миру. Я работаю со взрослыми, которые хотят улучшить свои навыки управления эмоциями.

----

Важная информация о продукте:

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА — ЦИФРОВОЙ ПРОДУКТ

Вы можете скачать файл в своей учетной записи Allegro на вкладке «Моя полка».

Для покупки электронной книги у вас должна быть учетная запись на Allegro.

Электронная книга будет защищена водяным знаком и не имеет DRM.