Ладить с эмоциями - Милена Войнаровской
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 16
Просматривая «Ладить с эмоциями - Милена Войнаровской», вы можете быть уверены, что данный товар из каталога «Мотивация, личностное развитие» будет доставлен из Польши и проверен на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Что делать, когда вы чувствуете, что ваше тело затоплено волной гнева? Почему вы чувствуете дискомфорт в трудных ситуациях? Как справиться со страхом стрессовой встречи? Милена Войнаровская-когнитивно-поведенческая психотерапевта, учитель осознанности, создатель Przystanekmindfinefit Profile-Will, объясните вам, какие эмоции, как они работают и что на самом деле происходит в вашей голове, когда вы чувствуете злость, грусть или страх. Узнайте, что делать, когда эмоции берут под контроль вас. Научитесь распознавать свои чувства, позвонить им и отвечать на них соответственно. Используя медитацию и упражнения, содержащиеся в книге, проанализируйте ситуации, которые вызывают у вас сильные эмоции. Позвольте себе понять их лучше и начать справляться с тем, что вы чувствуете легче. Узнайте сами, что эмоции не такие ужасные, как могут показаться, и вам не нужно убежать от них. Количество лицом к лицу с вашими эмоциями. Иди с ними