Ладить с эмоциями. Руководство по чувствам: как лучше их распознать
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 109
Оплачивая «Ладить с эмоциями. Руководство по чувствам: как лучше их распознать» данное изделие из «Мотивация, личностное развитие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
pre -sale, доставка 25.09.2024
pre -sale, доставка 25.09.2024
ладить с эмоциями. Руководство к чувствам: как лучше их распознавать и научиться регулировать их - Милена Войнаровска
Милена Войнаровска
Что делать, когда вы чувствуете, что ваше тело затоплено волной гнева? Почему вы чувствуете дискомфорт в трудных ситуациях? Как справиться со страхом стрессовой встречи?
Милена Войнаровская-когнитивно-поведенческая психотерапевт, учитель осознанности, создатель профиля, объясняет вам, что такое эмоции, как они работают и что действительно происходит в вашей голове, когда вы чувствуете злость, грусть или страх.
Узнайте, что делать, когда эмоции берут под контроль вас. Научитесь распознавать свои чувства, позвонить им и отвечать на них соответственно. Используя медитацию I упражнения , анализируйте ситуации, которые вызывают сильные эмоции в вас. Позвольте себе понять их лучше и начать иметь дело с тем, что вы чувствуете.
Узнайте, что эмоции не так ужасны, как могут показаться, и вам не нужно убежать от них.
Стены лицом к лицу со своими эмоциями. Ладить с ними .
Приведенное выше описание исходит от издателя.