Только килограмм - Д. Пьетрушевская, М. Херстовска

Если вы боретесь с расстройствами пищевого поведения или подозреваете их дома, обязательно достаньте эту книгу. Эти расстройства угрожают не только здоровью, но и жизни, поэтому вам нужно сделать все, чтобы освободить себя от них. Здесь это руководство поможет вам. Расстройства пищевого поведения - это проблема, которая становится более широким и более широким кругом: это затрагивает не только все больше и больше подростков, но и молодых людей. Сравнивая с другими в социальных сетях, культ совершенной внешности и ненависти к сверстникам заставляет подростков выглядеть лучше всего и стремиться к недостижимому идеалу. Давление со стороны сверстников и отсутствие понимания и принятия в школе и дома усиливают проблему. Все это может привести к использованию различных типов поста, поддержки в потере веса, тяжелых тренировках или наоборот - для неконтролируемых атак для выпечки. Независимо от причины и типа расстройств пищевого поведения, они очень опасны. Ола, героиня книги, познакомит вас с теорией расстройств пищевого поведения и станет вашим гидом после упражнения, но, прежде всего, она расскажет вам свою историю о борьбе с болезнью и покажет, что этот бой может победить! В руководстве вы найдете много полезных знаний, благодаря которого вы лучше поймете свою болезнь, посмотрите на себя более мягким глазом и исправьте свои отношения с едой. Благодаря этой книге: • Вы поймете, что такое расстройства пищевого поведения; • Вы узнаете о мифах о питании; • Вы узнаете, что вызывает и усиливает болезнь; • Вы научитесь регулировать свои эмоции; • Вы поймете, как перфекционизм влияет на вашу жизнь; • Вы выиграете с болезнью.