это цифровой продукт для загрузки с учетной записи Allegro - e -Book

Название: тревога Off - e -Book

ean: 9788382250480

Издатель: JK Publishing House (AHA, Feeria)

• Формат файла: epub, mobi
• Автор: regine galanti

Издатель Описание:

Вы чувствуете заложников своей тревоги и беспокойства? Как вы думаете, вы избегаете вас? У вас сложилось впечатление, что вы стоите где -то с проторенной трассы, а не в центре вашей собственной жизни? Немногие взрослые видят, что ваша подростковая жизнь не идилла. Он связан со многими обязанностями - и не только школьными и семейными. Их население само по себе может быть трудно вынести, и часто существуют сложные отношения со сверстниками и его сложное функционирование в социальных сетях. И когда появляется стресс и беспокойство, спираль негативных эмоций начинает ветер. Может быть, ваш живот внезапно скручивается в узле, ваше сердце стучит как сумасшедший, вы теряете дыхание? Может быть, вы буквально парализованы осознанием, что вы должны выйти на улицу или сказать что -то громкое? Или, может быть, повторяющиеся мысли заставляют вас выполнять какие -либо действия снова и снова? Вот ваша первая помощь! Познакомьтесь и попробуйте практические упражнения и методы, чтобы справиться со стрессом и страхом, а также способы избавиться от негативных мыслей, опубликованных в этой книге. В безвредном состоянии вы можете найти: • Испытания, которые повышают самоуважение и упражнения, которые помогают лучше понять ваш собственный страх • Инструменты для преодоления беспокойства и практических стратегий для борьбы с трудными эмоциями, такими как гнев и грусть Независимо от ситуации, эта книга успокаивает, предоставляет информацию и приносит преимущества!

Важная информация о продукте:

цифровой продукт для скачивания. После покупки он будет доступен в вашей учетной записи Allegro на виртуальной полке

Если вы покупаете электронную книгу на этом аукционе, у вас должен быть аккаунт Allegro. Цифровые файлы, загруженные в зависимости от форматов

Внимание !!

В случае epub formats и mobi перед загрузкой вы должны иметь дополнительное программное обеспечение, чтобы открыть такой файл

• mobi - формат, посвященный читателю Amazon Kindle. Чтобы открыть этот тип файла, вы должны отправить загруженную публикацию своему читателю Amazon Kindle, или иметь специальное приложение Amazon Kindle на компьютере или мобильном устройстве, в котором мы сможем открыть файл
• epub - - самый популярный формат для электронных публикаций. Мы откроем этот тип файла на компьютере или мобильном устройстве после установки приложения, который будет считывать этот тип файла

  Такие приложения могут быть:

  • caliber - бесплатно скачать из Google. Это позволяет вам открывать любой файл epub или mobi
  • freda epub Reader - Бесплатная программа для компьютеров Windows (скачать в магазине Microsoft Store)
  • Книги - Бесплатное приложение для компьютеров и телефонов с MacOS или iOS (устройства Apple Brand)

  Информация о доступном формате электронной книги доступна в описании аукциона продукта

  Чтобы загрузить вход в электронные книги на веб -сайт Allegro , перейдите на вкладку «Моя учетная запись», затем «Покупки», вы найдете вкладку «Электронные книги» и " моя полка ". Электронная книга будет доступна, когда платеж будет зачислен нашей системой

  Ваш цифровой файл будет закреплен с водяным знаком и не имеет DRM. Водяной знак содержит данные покупателя, предоставленные в Allegro