Советы врача НА ВЫБОР, например, Массаж Растяжка Анатомический атлас Скорочтение

В предложении 10 книг из серии «Советы семейного врача» на выбор из представленных ниже.

Информация о выборе товаров предоставляется в комментарии при оформлении покупки.

Доступные номера (каждый разный):

• Грамотный/ PLR Аллергия
• Грамотный/ PLR Контрацепция
• Грамотный/ PLR Противораковые советы и рецепты< /li>
• Грамотный/ PLR Анатомический атлас
• Грамотный/ PLR Болезненные менструации
• Грамотный/ PLR Холестерин Здоровое питание
• Грамотный/ PLR Беременность
>
• Грамотный/ PLR Диабет
• Грамотный/ PLR Диабет Здоровое питание /S/
• Грамотный/ PLR Упражнения Йога Мудры /U/
• Грамотный/ PLR Упражнение. для беременных
• Литерат/ PLR Берегите свой позвоночник /С/
• Литерат/ PLR Берегите суставы и кости /S/
• Литерат/ PLR Противораковая диета /I/
• Грамотная/ PLR Безглютеновая диета /K/
• Грамотная/ PLR Дископатия /U/
• Грамотная/ PLR Дети повар /L/
• Грамотный/ PLR Ребенок
• Грамотный/ PLR Готовка на пару
• Грамотный/ PLR Грипп и простуда
• Грамотный/ PLR Интенсивный обучение
• Грамот/ПЛР Шейный отдел позвоночника /У/
• Грамот/ПЛР Классический массаж позвоночника /П/
• Грамот/ПЛР Классический массаж позвоночника /У/
Грамот/ПЛР Шейный отдел позвоночника /У/
• Грамот/ПЛР Классический массаж позвоночника /У/
li>
• Грамота/ PLR Лечебный массаж позвоночника /Т/
• Грамотна/ PLR Расслабляющий массаж /S/
• Грамотна/ PLR Сила антиоксидантов /J/
• Грамотная/ПЛР речь ребенка до 6 лет /D/
• Грамотный/ PLR Мозг /E/
• Грамотный/ PLR Гипертония
• Грамотный/ PLR Гипертония Здоровый /S/
• Грамотный/ PLR Избыточный вес /G/
• Грамотный/ PLR Избыточный вес Популярные диеты /E/
• Грамотный/ PLR Естественное похудение /S/
• Грамотный/ PLR Почки / C/
• Грамотно/ PLR Упражнения для скандинавской ходьбы
• Грамотно/ PLR Упражнения для похудения /S/
• Грамотно/ PLR Остеопороз /D/
• Грамотный/ PLR Фруктовое богатство
• Грамотный/ PLR Отличная память /U/
• Грамотный/ PLR Память /L/
• Грамотный/ PLR Первая помощь /T /
• Грамотный/ PLR Простата /S/
• Грамотный/ PLR Рефлексология /U/
• Грамотный/ PLR Рефлексология стопы /T/
• Грамотный/ PLR Ревматизм /Ж/
• Грамотный/ PLR Бобовые /P/
• Грамотный/ PLR Сокотерапия /P/
• Грамотный/ PLR Стресс
• Грамотный/ PLR Стресс li>
• Грамотный/ PLR Растяжка /R/
• Грамотный/ PLR Тренировка ума /C/
• Грамотный/ PLR Школьные трудности /R/< /li>
• Грамотный/PLR Обучение и память
• Грамотный/ PLR Сердечно-сосудистая система /S/
• Грамотный/ PLR Овощи, богатые витаминами /I/
• Грамотный/ PLR Овощи лечебные свойства /Д/
• Грамотный/ PLR Овощи Влияние овощей на наше здоровье /О/
• Грамотный/ PLR Печень /S/
• Грамотный/ PLR Здоровое питание печени / S/
• Грамотный/ PLR Пищевое отравление
• Грамотный/ PLR Одаренный ребенок /P/
• Грамотный/ PLR Здоровая щитовидная железа железа /П/
• Грамотно/ PLR Здоровое питание Коктейли /P/
• Грамотно/ PLR Здоровый хлеб /R/
• Грамотно/ PLR Здоровые упражнения для позвоночника для всех /E/
• Грамотный/ PLR Здоровый образ жизни, занятия спортом дома 50+ /U/
• Грамотный/ PLR Зеленый чай /R/
• Грамотный/ PLR Травы и специи /R/
• Литерат/ PLR Травы, специи для иммунитета /R/

В предложении представлен набор из 10 наименований из вышеперечисленных

Расслабляющий массаж всего тела

Практическое, богато иллюстрированное руководство, в котором представлены приемы расслабляющего массажа всего тела: поглаживание, растирание, разминание, встряхивание и вибрация.

Для каждой техники вы найдете принципы и действия, ценные советы, а на фотографиях увидите последующие этапы выполнения правильного массажа.

Авторы (опытный мастер физиотерапии и техник-массажист). ) также в доступной форме излагают основную информацию о массаже (включая подготовку к массажу, противопоказания, соответствующую последовательность действий), анатомию позвоночника, методику массажа.

Релаксирующий массаж помогает нашему организму бороться с последствиями стресса и мышечное напряжение. Выполняется для достижения состояния расслабления и релаксации. Основная идея массажа – восстановление гомеостатического баланса организма. Посредством этого вида массажа мы воздействуем на: выравнивание артериального давления, разблокировку лимфотока, успокоение работы вегетативной нервной системы, балансировку работы гормональной системы.

Очень часто выполняется при состояниях. при нервной гиперактивности, всех видах неврозов, чрезмерном стрессе и нервном напряжении, а также при субъективном психофизическом утомлении.

Упражнения при дископатии

⭐⭐⭐⭐⭐

✅ Подзаголовок: Советы семейного врача 182

✅ Автор: Хойновска-Депчиньска Эмилия

✅ Язык: польский

✅ Издательство: Литерат

✅ Формат: 14,5х21,0 см

✅ Страниц: 32

✅ Обложка: Мягкая

✅ Вес: 0,07

✅ Год: 2024

✅ ISBN: 9788382604375

✅ EAN: 9788382604375

✅ Код: 16512B02944KS AZ5%

Практическое руководство, в котором вы найдете самую свежую информацию о дископатиях. Вы научитесь справляться с внезапной и острой болью. Основную часть книги составляют комплексы упражнений: изометрические, глубокая стабилизация позвоночника, укрепление и растяжка. Богатый фотоматериал и понятная подача контента — дополнительные преимущества справочника.

Здоровое питание – сырые овощи и салаты

Размеры: 15x21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Клешни и салаты – универсальные блюда: быстро и легко готовятся, не слишком дорого, вкусно и очень здоровый. Они могут быть закуской, закуской, дополнением к основному блюду или отдельным блюдом, подаваемым, например, на ужин. Они часто составляют основу диет для здоровья и снижения веса. Более того, салаты – основа каждой вечеринки, вечеринки и даже торжества. В нашей книге мы предлагаем много разных рецептов. Рекомендуем салаты с различными добавками: рис, макароны, крупы, мясное ассорти, мясо, морепродукты, сыр, грибы и семена, например, тыква или подсолнечник. Некоторые из наших блюд очень просты, и их можно приготовить за несколько минут. Другой ? элегантный и изысканный? Они станут украшением многих вечеринок. Примеры рецептов: с семечками, с редисом и салями, греческий, тартарский, слоеный, с желтым сыром и вырезкой, грейпфрутовый с маскарпоне.

Здоровое сыроедение - коктейли

Размеры: 15x21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Откройте для себя силу, скрытую в овощах и фруктах. Готовьте полезные, вкусные и простые в приготовлении коктейли самостоятельно. В этом руководстве вы найдетевдохновляющие рецепты и практические советы.

Приготовление на пару – полезные блюда

Размеры: 15х21 см

Крышка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание:Здоровое питание для взрослых и детей

- маленькие дети 1,5-3 лет p>

- дети дошкольного возраста

- дети школьного возраста

- подростки

Фрукты – богаты витаминами

Размеры: 15x21 см

Покрытие: мягкая

Количество страниц: 32

Описание:В этом справочнике вы найдете подробное описание отечественных и экзотических фруктов и узнаете, насколько они богаты витаминами. , минералы, пищевые волокна и биологически активные соединения содержатся в чернике, вишне, абрикосах, апельсинах, вишне, смородине и других фруктах.

В книге описаны лечебные свойства плодов, а также предложены способы их применения в медицине. кухне и готовить натуральную косметику. Здесь вы найдете вдохновение для составления блюд, чтобы они были вкусными и полезными.

Полезный хлеб

Размеры:15х21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: В справочнике собраны простые и проверенные рецепты хлеба, булочек и выпечки из разных уголков мира, представляет пошаговое приготовление и ценные советы о том, как испечь хлеб дома, в том числе: как приготовить закваску. Книгу делают более привлекательной благодаря многочисленным фотографиям.

Здоровое сыроедение — сокотерапия

Размеры: 15x21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Откройте для себя силу, скрытую в овощах и фруктах. Готовьте полезные и вкусные соки сами. В этом руководстве вы найдете вдохновляющие рецепты и практические советы.

Здоровый образ жизни, чтобы избежать рака

Размеры: 15x21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Практическое руководство, в котором вы найдете много ценной информации о том, как предотвратить рак (включая подробные рекомендации по питанию), а также причины и стадии рака.

Овощи – богаты витаминами

Размеры: 15х21 см

Крышка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Почему стоит есть овощи? Потому что они являются отличным природным источником витаминов и минералов, необходимых для правильного функционирования человеческого организма. Они содержат много воды и пищевых волокон, что делает их низкокалорийными. Они играют важную роль в профилактике многих заболеваний. В этой книге собрана информация о благотворном влиянии овощей на здоровье, их лечебных свойствах, использовании в медицине, кухне и косметике. Всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих близких и хочет расширить свои знания о здоровом питании вам следует прочитать это руководство.

Овощи – лечебные свойства

Размеры: 15х21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Изучите лечебные свойства наиболее популярных овощей, а также их использование в кулинарии и косметике. Здесь вы также найдете информацию о том, как укрепить иммунитет организма, как правильно питаться, какие продукты могут ослабить организм и как правильно готовить овощные блюда. Пособие адресовано всем желающим. заботится о своем здоровье и хочет внимательнее присмотреться к своему ежедневному рациону.

Здоровое питание – рецепты борьбы с раком

Размеры: 15x21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Откройте для себя целебную силу еды. В этом руководстве вы найдете практические советы о том, как правильно питаться и предотвратить рак, соблюдая соответствующую диету, принципы противоракового образа жизни, а также рецепты вкусных и полезных вторых блюд, сырых салатов, закусок. и десерты.

Здоровое питание – готовят дети

Размеры:15х21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Приготовление несложное, проверьте сами! В этой книге вы найдете простые рецепты, пошагово описанные и показанные на фотографиях. Вы можете приготовить себе, среди прочего, блины с творогом и черникой, овощные палочки с сырным соусом, морковный пирог или куриную котлету с картофельными чипсами и зеленой фасолью. Удачи!

Плоды – целебные свойства

Размеры: 15х21 см

Обложка: мягкая

Количество страниц: 32

Описание: Узнайте о лечебных свойствах наиболее популярных фруктов, а также их использовании в кулинарии и косметике. . Руководство предназначено для всех, кто хочет позаботиться о своем здоровье и хочет поближе взглянуть на свой ежедневный рацион.