Менопауза. Это новый ты. Путь Гид .. Мэри Клэр Хавер, MD

менопауза. Это новый ты. Путь. Это новый ты. Руководство по гормональному пути изменения № 1 в списке бестселлеров New York Times! В определенном возрасте тело женщины естественным образом начинает производить меньше эстрогенов, что вызывает ряд проблемных симптомов. Затем риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет, деменция, болезнь Альцгеймера, остеопороз и сердечно -сосудистые заболевания. Решение изменить ваш образ жизни или принимать гормональную терапию принадлежит женщине. Однако для того, чтобы это было принято сознательно, необходимо знать о масштабах угроз и о том, как их уменьшить. Чтение этой уникальной книги заставит ее зависеть только от вас. В нем вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы жить полной жизнью во время гормональных изменений и позже. Информация и практические советы, содержащиеся здесь, были основаны на научных исследованиях и учитывали потребности каждой женщины. Комплексный план лечения включает в себя диету, упражнения и методы снижения стресса. Особенно полезным является набор инструментов, полезных для решения проблем, касающихся изменений в внешности и паттернах сна, а также неврологических проблем, с мышечной системой, психологической и сексуальной системой. Вы также узнаете, как снизить угрозы, связанные с снижением уровня эстрогена в организме, и что последнее исследование говорит о преимуществах и побочных эффектах гормональной терапии менопауза. Благодаря книге, вы также подготовитесь к медицинским посещениям, вы узнаете, какие вопросы вы должны задать своему врачу, и как эффективно получить комплексную помощь - что вам нужно! Менопауза неизбежна, но она не должна вызывать страдания. Это может стать новым этапом жизни, полной возможностей и силы!

ean: 9788328916784