В определенном возрасте тело женщины естественным образом начинает производить меньше эстрогенов, что вызывает ряд проблемных симптомов. Затем риск развития серьезных заболеваний, таких как диабет, деменция, болезнь Альцгеймера, остеопороз и сердечно -сосудистые заболевания. Решение изменить ваш образ жизни или принимать гормональную терапию принадлежит женщине. Однако для того, чтобы это было принято сознательно, необходимо знать о масштабах угроз и о том, как их уменьшить.

Чтение этой уникальной книги заставит ее зависеть только от вас. В нем вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы жить полной жизнью во время гормональных изменений и позже. Информация и практические советы, содержащиеся здесь, были основаны на научных исследованиях и учитывали потребности каждой женщины. Комплексный план лечения включает в себя диету, упражнения и методы снижения стресса.

Набор инструментов, полезных для решения проблем, касающихся изменений в внешности и схемах сна, а также неврологических проблем, особенно полезно, с опорно -двигательной системой, психологической и сексуальной системой. Вы также узнаете, как снизить угрозы, связанные с снижением уровня эстрогена в организме, и что последнее исследование говорит о преимуществах и побочных эффектах гормональной терапии менопауза. Благодаря книге, которую вы также подготовите к медицинским посещениям, вы узнаете, какие вопросы вы должны задать своему врачу, и как эффективно получить комплексную помощь - тот, который вам нужно!

менопауза неизбежна, но она не должна вызывать страдания. Это может стать новым этапом жизни - полным возможностей и силы!