Метод постукивания веса и доверия телу

навязывание нашей жизни и счастья условий стало нормой. Мы видим это все время - мы должны позаботиться о вашей карьере, прежде чем мы начнем искать отношения. Нам нужно найти любовь, прежде чем мы почувствуем себя удовлетворенными. Мы должны чувствовать стресс, прежде чем мы все сделаем из списка нашего задачи. Но, безусловно, самое распространенное состояние, которое мы наживаем, - это наш вес - не будет любовью, пока мы не похудеем, не будет никакого сон, пока мы не потеряем вес, не будет удачи, пока мы не похудеем. Но теперь у нас есть лучший вариант.

Джессика Ортнер, используя постукивание, также известное как EFT, проводит вас через процесс, который поможет вам избавиться от стресса, чтобы вы избавились от килограммов - без диеты, отрицая себя пищу или утомительные упражнения. Написание - инструмент, основанный на древней акупрессоре и современной психологии - поможет вам выяснить проблемы, лежащие в основе того, что заставляет ваше тело придерживаться веса, и научить вас, как преодолеть самые популярные препятствия для похудения. Скажите «До свидания» прихоти, панике и отсутствию уверенности в себе, которая вызывает у вас постоянную борьбу с вашим собственным телом! Основываясь на вашем собственном опыте, связанном с борьбой с килограммами и успехами тысяч женщин, с которыми она работала, Джессика учит вас не только основаниям постукивания, но и как использовать его в отношении более глубоких аспектов вашего веса и проблем, связанных с самооценкой. Этот процесс основан на широких исследованиях постукивания на гормонах стресса и пошаговам, обеспечивает простые инструкции и легкую медитацию, которую вы найдете в конце каждой главы. Благодаря этой полной любви и поддержке руководства вы можете научиться создавать вдохновляющие отношения с едой, найти удовольствие в упражнениях и начать заботиться о себе.

• title : метод постукивания веса и доверия к своему телу
• Автор: jessica ortner
• издатель: p & g редакторы
• Категория: Health
• 9788395733147
• размер: 165x229
• Страницы: 326

9788395733147; 1362358