мой друг Fear

Автор: anna paluszak

Publisher: sensus

Год релиза: 2024

isbn: 97833289118261

isbn: 97833289118261

Насколько хорошо вы знаете страх? Часто случается, что ваше сердце бьется быстро, хотя оно не оправдывает эту более раннюю физическую активность? У вас есть такие моменты, что вы становитесь горячими, а пот переполняет вас? Как часто вы чувствуете давление в животе, ваши руки дрожат, а у вас головокружение? Или, может быть, у вас есть мысли, которые пугают вас, рисуете для вас самое мрачное будущее? Может быть, вы больше боитесь смерти, болезней, чем другие, чем другие, вы боитесь своих близких ... может быть, вы один из тех людей, которые пережили настоящую паническую атаку? Если это так, держу пари, что вы не хотите снова это почувствовать. Если ваш страх стал проблемой, эта книга для вас. Анна Палушзак, психолог с тридцатилетним опытом, регулярно работает с пациентами, мучившимися различными видами страхов. Ей также пришлось столкнуться с собственным страхом. Она решила поделиться знаниями и опытом с помощью руководства. Это было задумано как терапевтическая книга с минимальной теорией, но с множеством практических задач и упражнений. Вы научитесь справляться со своим страхом, даже в самой ужасной форме, которая является панической атакой. Он даже не тренирует его. Тревога должна быть известна, уважаемой, признанной в нем и подружиться с ним. Да, это возможно! «Вы можете изменить»

медат: ». Тревога стала атмосферой ее жизни. Он не дезоргализовал его, скорее организованный ее»

бизнес: ». Большинство предпринимателей все еще находятся в состоянии повышенной чувства от тела»

Chojnacka: Книги "My Friend Fear" и "Серебряная песня, Flame of the Night"

Радио Luz: #rzmowy с Анной Палушак