РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ BALL FITNESS PUMP 75CM ROCKERZ

✅ Хотите заниматься фитнесом дома? Мечтаете комфортно сидеть, работая дома? А может быть, вы хотите сделать свою беременность более комфортной? С надувным мячом для йоги Rockerz Easy вы сможете улучшить координацию, баланс и силу во время работы или тренировок, а также чувствовать себя комфортно во время беременности.

✅ Йога, фитнес или реабилитация

Мяч изготовлен из приятного для кожи ПВХ-материала и гипоаллергенен. Это сплошное удовольствие!

✅ Эффективно сидеть

Вы часто работаете дома или в офисе? Вы проводите много часов за столом? Если да, то поддержание хорошей осанки имеет решающее значение для здоровья вашего тела. Используя мяч для йоги Rockerz вместо традиционного стула в столовой или офисе, вы не только удобно сидите, но и занимаетесь тренировкой стабильности и координации своего тела, даже не осознавая этого. Поскольку ваше тело постоянно приспосабливается к изменяющемуся балансу, вы автоматически активируете все крошечные мышцы вашего тела. Все это происходит, пока вы просто сидите!

✅ Мяч для упражнений для беременных

Этот мяч для упражнений от Rockerz Fitness также идеально подходит для беременных женщин, позволяя выполнять безопасные упражнения для беременных. Он идеально подходит для использования во время беременности и в послеродовой период!

Использование мяча — это не только хороший способ уменьшить давление на поясницу, сидя и слегка подпрыгивая вместо использования жесткого стула. Кроме того, мяч для беременных от Rockerz Fitness можно использовать и для подготовки к родам. Прекрасно поглощает схватки.

СОВЕТ: во время беременности следите за тем, чтобы, сидя на мяче, бедра находились выше коленей. Это обеспечивает наиболее оптимальное положение для малыша.

✔Инструкция по использованию:

Чтобы обеспечить оптимальный комфорт, выполните следующие 5 шагов:

1️⃣ Оставьте мяч при комнатной температуре на 2 часа

Достаньте мяч из упаковки, разверните его, а затем оставьте при комнатной температуре на два часа. Это поможет отрегулировать температуру мяча и облегчить процесс надувания.

2️⃣ Накачайте мяч до 80 %

Начните надувать мяч примерно до 80 % с помощью прилагаемого ручного насоса. Вставьте белую заглушку в отверстие и подождите 24 часа.

3️⃣ Полностью надуйте мяч через 24 часа

По прошествии не менее 24 часов тщательно надуйте мяч. Продолжайте надувать мяч до полного надувания, затем вставьте белый колпачок в отверстие.

4️⃣ Проверьте диаметр и положение сидя

Когда мяч полностью надут, проверьте диаметр мяча и положение сидя. Это позволит вам решить, нужно ли вам добавить или удалить немного воздуха. Вы погружаетесь слишком глубоко? Затем нужно еще немного надуть мяч. Ваши ступни не стоят на земле или бедра опускаются? Это означает, что в нем слишком много воздуха.

5️⃣ Готов к использованию

В идеале после всего процесса оставьте мяч нетронутым еще на 24 часа, прежде чем использовать его.

✅ Преимущества универсального мяча для йоги Rockerz:

✔️ Улучшает баланс, координацию и силу

✔️ Укрепляет и расслабляет мышцы

✔️ Мяч для сидячей работы

✔️ Полезен для фитнеса/пилатеса упражнения

✔️ Мяч для беременных

✔️ Безопасный для кожи и гипоаллергенный материал

✔️ Усиленные противоскользящие края

✔️ Противовзрывной материал

✔️ Легко надувать ручным насосом

✔️ Легкий вес

✅ Размеры фитнес-мяча Rockerz

Важно использовать фитнес-мяч подходящего размера в зависимости от размеров вашего тела. Ниже приведена таблица размеров, которая поможет вам выбрать мяч, подходящий вашему размеру.

Рост: 155 – 165 см Диаметр: 55 см

Рост: 165 – 178 см Диаметр: 65 см

Рост: 179 см – 190 см Диаметр: 75 см

Рост: От 190 см Диаметр: 90 см