СЕМЕНА ЧИА 1000 г

Какой состав семян чиа?

Семена чиа содержат много витаминов, минералов и особенно много кальция. Кроме того, в семенах мы можем найти жирные кислоты омега-3, которые очень важны для усвоения витаминов А, К, D и Е. Углеводы в семенах составляют 80% клетчатки. Жиры состоят примерно на 80 % из жирных кислот омега-3 и на 20 % из жирных кислот омега-6.

Клетчатка. Большая ложка семян чиа обеспечивает нас до половины нашей ежедневной потребности в клетчатке. Клетчатка заставляет нас чувствовать себя сытыми, и мы не так часто чувствуем голод.

Омега-3 - Омега-3 помогают нам поддерживать здоровье кровеносных сосудов, сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Семена чиа содержат большое количество этих кислот, поэтому стоит включать их в рацион в качестве профилактики, например, заболеваний сердца.

Кальций - Семена чиа также содержат достаточно кальция, чтобы наши кости и мышцы были крепкими и здоровыми. Таким образом, эта пища является хорошим источником для людей, которые не едят молочные продукты или мясо.

Фосфор – Семена содержат фосфор, который играет важную роль в процессе накопления энергии и в одновременно положительно влияет на мышечную систему.

Магний – Чиа содержит магний, который поддерживает работу нервной и мышечной систем.

Цинк. Семена чиа богаты цинком, который способствует повышению уровня лептина. Лептин – это гормон, который играет ключевую роль в регулировании аппетита.

Селен. Селен предотвращает атаку свободных радикалов на наши здоровые клетки и, таким образом, действует как антиоксидант.

Марганец – Чиа также является источником марганца, который важен, например, для образования эритроцитов.

Железо – Железо также помогает в образовании эритроцитов.

Ингредиенты: 100 % органические сырые семена чиа (Salvia hispanica; испанский шалфей).

Как подавать: добавьте 1 ½ чайной ложки продукт к вашей любимой еде или напитку. Вы можете есть семена напрямую, например, замоченные в молоке, воде или соке; можно добавлять в йогурт, каши, десерты, блюда из овощей или риса. Молотые семена шалфея можно использовать как добавку к блинам, муке, а также для выпечки тортов и хлеба. Благодаря способности семян чиа поглощать воду и жир, их можно использовать для загущения супов и соусов. Добавление семян чиа (Salvia chia) в продукты может повысить их вкус и пищевую ценность.

Внимание: не превышайте 15 г продукта на один прием.

Емкость: 1000 г

Срок годности: Дата минимального срока годности и номер производственной партии расположены внизу пакет.