<р> Семена испанского шалфея, хоть и выглядят невзрачно, но являются кладезем жирных кислот, ценных для здоровья. Особенно ценится людьми, пытающимися похудеть, из-за высокого содержания клетчатки. Их нейтральный вкус позволяет создавать оригинальные десерты и коктейли. Они прекрасно сочетаются с растительным молоком и фруктами.

<р> Как есть семена чиа?

<р> Научные исследования подчеркивают, что употребление семян чиа в молотом виде или в виде масла увеличивает усвоение содержащихся в них липидов.

<р> Как еще приготовить семена чиа?

<р> Вы можете замочить цельные зерна заранее или добавить их прямо в хлеб, пирог или кашу.

<р> Что еще можно сделать из семян чиа?

<р> Они прекрасно сочетаются с различными видами коктейлей и смузи. Залив растительным молоком или соком и добавив любимые фрукты, вы получите низкокалорийный полезный десерт.

Ингредиенты:

<р> Семена чиа (Salvia hispanica L.).

Пищевая ценность:

<р> На 100 г, % RWS (рекомендуемые значения потребления):

• Энергетическая ценность 2096 кДж/505 ккал, 25%
<ли> Жирность 31 г, 44% <ли> в том числе насыщенные жирные кислоты 3,3 г, 16% <ли> Углеводы 25 г, 10% <ли> в том числе сахара 0 г, 0% <ли> Белок 20 г, 40% <ли> Соль 0,04 г, 1%

Предупреждения и другая информация:

<р> Не следует съедать более двух столовых ложек семян чиа в день. При воздействии воды или другой жидкости они увеличивают свой объем до двенадцати раз. Слишком большое их количество может затруднить усвоение других ценных питательных веществ из пищи. Также допустимое количество этих семян в пищевых продуктах, предлагаемых на полках магазинов Евросоюза, не должно превышать 10%.

Информация о производителе/дистрибьюторе:

<р> РАДЗИОВИ СП. з о. о., ул. Ф. Шопина 8а, 36-200 Бжозув NIP: 6861687349