семена чиа -1000 г

Семена чиа (Salvia hispanica) считаются одним из самых здоровых продуктов в мире. Несколько ключевых свойств семян чиа:

➡ высокое содержание клетчатки: семена чиа содержат около 11 граммов клетчатки на 100 граммов, что помогает поддерживать здоровую пищеварительную систему и регулирует уровень сахара в крови . B> ➡ Высокое содержание кислот омега-3: Чиа являются одним из самых богатых источников омега-3 кислот в виде альфа-линоленовой кислоты (ALA), что важно для здоровья сердца. P>

➡ Высокое содержание минералов: Семена чиа также содержат высокое количество кальция, магния, фосфора, калия и железа. Семена чиа также содержат много антиоксидантов, которые помогают защитить клетки от окислительного повреждения

●●●

⭐ Что можно использовать для семян чиа для> к смузи : семена чиа богаты клетчаткой и омега-3, поэтому их можно добавить к Смузи, чтобы увеличить их питательную ценность. Можно пропитать в овощном или обычном молоке, чтобы создать здоровый пудинг. Семена поглощают жидкость, создавая толстую гелевую консистенцию. Пудинг можно обогатить фруктами, медом или орехами. b>: Благодаря способности семян чиа поглощать жидкости, их можно использовать в качестве естественного загустителя для супов, соусов и даже выпечки.

• замена яиц : Чиа может использоваться в качестве замены яиц в веганских правилах. Просто смешайте 1 столовую ложку семян чиа с 3 столовыми ложками воды и оставьте на несколько минут, чтобы создать толстый гель. P>
  • Поппи : семена чиа могут быть добавлены в салаты, мюсли, йогурт или кашу для обогащения их дополнительными питательными значениями. b> ✅ Гидратация тела
    • в напитках : семена чиа могут быть добавлены в такие напитки, как вода, лимонад или коктейли, создавая слегка гелевую структуру, который поддерживает гидратационный организм. На высоком содержании волокна семена чиа поддерживают работу пищеварительной системы, регулируют движения кишечника и поддерживают здоровье кишечника.
      • Хлеб и роллы : их можно добавить в тесто для хлеба, рулоны или другое выпечку, чтобы обогатить их клетчаткой, белком и омега-3 жирными кислотами

Ингредиенты: 100% органические, необработанные семена чиа (Salvia hispanica; испанский шалф Любимые блюда или напитки. Вы можете употреблять семена напрямую, например, впитанный в молоке, воде, соке; Вы можете добавить в йогурт, капли, десерты, овощи или рисовые блюда. Семена земли -шалфея служат дополнением к блинам, муке, выпечке пирожных и хлеба. Из -за способности семян чиа для поглощения воды и жира их можно использовать для утолщения супов и соусов. Добавление семян чиа (испанский шалфей) к продуктам может привести к увеличению их вкуса и питания. Потребляйте до конца: дата минимальной долговечности, и номер производственной партии можно найти в нижней части упаковки